蒼い三日月

朝
クリーム玄米ブランチーズ
187キロカロリー

昼
キュウリ二枚
唐揚げ一つ
塩バターラーメン

夜
明太子＆高菜ばくだん
352キロカロリー
フルーツグラノーラ豆乳がけ二杯
約738キロカロリー

サプリメント

以上

前に弟が食べていたちゃんぽんに野菜がたっぷり入っていたので、次にこの店に来たらちゃんぽんにしようと決めていました。
………間違えられた!!
orz
塩バターちゃんぽんをお願いしたら、出てきたのは塩バターラーメン。
明らかにラーメン。
いつもなら快諾しますが、目当てがあったときはしょぼりんですね。
勿論変えませんでしたけど。
勿体無いし。
次はちゃんぽん食べられるといいなぁ。
現場だから早々行けない場所なのよね…。

そんな事してたら、駐車場に忘れ物。
仕事終わってからよってもらったら見つけましたｖ
きっと一日一善に違いない。
でもまけてもらえたんだけどねvV
逆に悪いことしたなぁ。
(´・ω・｀)
バター付きにしたんだけど、バター代ただvV
ありがとうございます。

今日はカロリー取り過ぎですね。
明日は控えめにしてみよう…。

何こんな時間まで私は起きてるんですかね。
orz
早朝から仕事だってのに…。

昨日は痩せない時期に突入した際のお昼ご飯を買いに行ってましたｖ
具材をご飯のうえにあけてチンするタイプのカロリー控えめなヤツです。
レンチンは本当は痩せにくくなるらしいので止めた方がいいのは分かってるんですが…。
↑レンチンしないだけで痩せていくらしいですよ〜ｖ
やっぱりお粥の薄味に限界が来ました。
一週間連続はもう厳しい!!
飽きた!!!!
なので、何か鮭フレークとか卵とか具材入れて味付けしたいです。
元々味がない普通のご飯が嫌いでしたので、スープだけじゃおかずにならん…。
orz
後、リゾットだと味もついている上に気分転換になる。
やっぱり楽しんで食事したいですしねvV

てなわけで、リゾットをメインに色々買いましたvV
二日まで痩せる時期なので、それまでは我慢です!!
我慢って言っても、カロリー控えめで好きに食べてはいるんですが。
何か高カロリーな味付けの濃いものが異常に食べたいです。
何なんだろ…。
あと、甘いものじゃなくて塩気のあるものが食べたい!!
良くないとは分かってるんですが、食べたいよぅ!!!!
(ノ_・。)
夜が甘いものがメインな食生活なので、塩気が好きな私は少し辛くなってきました。
糖分はすぐエネルギーになるから良いんですが……好きじゃないんだ!!
いや、好きですよ、甘いもの。
でもメインは辛いよ〜。
ちょっと食べるのが好きなんだ。
でもシリアル買ってたりｗｗｗ
暫くはシリアル食べたくないですね〜。
痩せる時期が終わったら、シリアル食べないようにしないと嫌いになりそう。
でも今はまだシリアルに助けてもらうことにします。
昼にシリアル、夜にシリアルがいけないんだろうな。

昼食に食べるリゾットもシリアルと同じくらいのカロリーなので、ぶっちゃけどちらを食べてもカロリーは変わらないです。
問題は栄養素。
シリアルの方がバランス取れてるんですよ…。
栄養素足りないと痩せないので、そこが重要なんだよね。
でもシリアル二食は辛いから、どうにかして食べられるようにしないといけないです。
考えなきゃ…！
メインをシリアルにするのが問題なんじゃなくて、塩気や油分が足りないのが問題。
さて…どーすっかな。