蒼い三日月

昨日の夜に吃驚するほど食べ過ぎたのは、空腹のせいです。
どれほど食ったかと言いますと、昼食無理矢理減らしてる真っ最中なのに一人前オーバー気味で胃を痛める始末ｗｗｗ
(｀∀´)
だってほら、自分で制限できてりゃ太ってねえよｗ

物凄く夕飯前にお腹が空くから食べ過ぎると二日にかけて理解したので、家に帰る前に今日は甘味を食べました。
でも空きっ腹に生クリームはやっぱりキモい。
(＞＜;)
当分生クリーム食べないだろうけどｗ
でもお陰で一人前になりました。
ちょっと気持ち悪いけど…。
やっぱり食べ過ぎなのかなぁ…？
お粥で優しい日々を過ごしたから、揚げ物は少しで良いのかもしれません。

明日は現場仕事なので三食になります。
朝にダイエット食品、昼普通の食事、夜普通の食事少な目になるかな。
夜に少な目に出来るかがポイントかな。
現場仕事の日でも夜はシリアルにしようかなぁ？
食べ過ぎて気持ち悪くなりそう。

あ、足がつる理由は精神的ストレスや体力がないことの他に、ミネラル不足だと知りました。
ちゃんと今日届いたサプリメントでミネラル補充vV
これで治らなければただの体力不足ですねｗ
運動する前にストレッチをすると良いそうです。
成る程な。

シリアルも大量に買い込みました。
ケロッグのシリアルＫの一週間キットや、カルビーのフルーツグラノーラ二種とチョコフレーク。
これは夜用です。
しっかり食べて、カロリー控え目作戦。
食べないと痩せませんしね。
ケロッグのシリアルＫのキットはおやつまでついていて面白いです。
それからダイエットブックまでついてます。
(・ω・)/
まあ、痩せるわけないけどね、運動なしじゃ。
逆に痩せたらどんだけ食べていたんだって話になる。
運動はしたいのは山々ですが、痛みが引かなきゃ無理です。
別に四六時中痛い訳じゃないのですが、力を入れたりしゃがむと痛いのです。
足をのばしても軽く痛い。
筋肉が収縮出来ないで固まったままとはっきり分かります。
現場仕事が少なきゃ痛くても我慢するのですが、体力勝負なので無理が出来ません。
ヒッキーはこれだからｗｗｗ
兎に角美味しいシリアルも購入しましたし、ダイエット成功したいですね！

他にもシリアルの携帯用も購入。
現場の朝や休みの日に使用予定。
手軽に気楽に食べれるのは嬉しいですね。
三種類購入。
ブルーベリーとチーズとメープルシロップ味vV
メープルシロップ大好きなんですよねぇｖ
ヽ(゜▽、゜)ノ
ウマウマvV

美味しいの沢山買えたので、これで当分大丈夫かなぁっｖ
それから寒天とワカメと春雨購入！
これは今日届いた私には少な目のダイエット食品に入れてかさましするためのもの。
出来たらヘルシーな食材でかさましして、他は何も食べないようにしたいですね。
無理なら（オルビスは毎回大概一つじゃ足りない私の胃袋）他の何か足しますけどね。
少量食べれるタイプのダイエット食品や栄養補助食品なんかをプラスして、カロリーも気にしつつ食べようと思いますよ〜!!
本当はカロリー控え目な食材を食べたいんですけどねぇ。
(´∀｀)
流石にお昼だと時間が限られてるので無理ｗ

しかし、やっぱり収集家の血が騒ぐのか、集めてる間の快感ったらないですなｗｗｗ

飲み物
ミルクココア（二杯）
80×２＝160キロカロリー

お昼
お粥
95キロカロリー
生姜たまごスープ
36キロカロリー

飲み物
カプチーノミルクティー

夜
ご飯
ブタカラ
納豆
マヨブロッコリー
湯豆腐（えのき入り）

サプリメント

以上

サプリメント届きました〜vV
早速カロリーカット以外飲みました。
カロリーカットは明日から頂きますvV
他にダイエット食品も届いて、類を見ない大きな箱で届きましたｗ
オルビスでこんな大きな箱だったのは初めてです…。
(((゜д゜;)))
まあ、意外と中身は軽いんですがね。