蒼い三日月

先の日記に書きましたが、今日は凄くお勉強ってか、頭を使ったので、運動はなし。
流石にフラフラしてます。
何も考えたくない……。
慣れてる人ですら訳分からなくなるんだから、私みたいな初心者にはもう頭痛のタネって感じ。
まあ、頭使うとカロリー消費高いから、今日は勘弁して下さい。
一日中ずっと頭をフル回転する仕事していて疲れました…。
ちょっと考えるだけじゃなくて、もうフル回転!!
大変でした。

昨日楽チンだと笑っていたエクササイズが実は筋肉痛になってましたｗ
でも腹筋なんだよね…。
太股にはあまり効いてない。
でも腹筋の筋肉痛なんて久しぶり!!
なかなか鍛えにくい場所なので嬉しいですｖ
だってすぐ疲れちゃって結局やらないんだもんｗｗｗ
本当なら今晩もやろうかと思ってましたが、結構疲れてるみたいなので痩せる時期じゃない今はお休みにします。
体はそんなに辛くないんだけど、頭が完全にショートしてますよｗｗｗ
ヤバいｗｗｗ

明日は仕事が辛くなかったら、今日の分を少しでもやれたらと思います。
実際筋力強化は、一日負荷をかけて二日休むのが正しかったはず。無理は禁物です。
でもエクササイズ楽しい!!
筋肉痛も腹筋なら楽しいvV
脚や腕は仕事に支障を来すため今は強く負荷をかけられないのですが、腹筋は笑えないとかせきをすると辛いとか特に仕事には問題ないので頑張りたい。
お腹はすぐにヘコむので、やっていて楽しいですｖ
↑お腹から減るタイプです。
筋肉痛も激しい痛みじゃなきゃ「やった甲斐がある!!」と思えて嬉しいです。
取り敢えずそんなわけで、腹筋以外は筋肉痛になる程強い負荷をかけずに、腹筋は軽い筋肉痛が来るくらい頑張ろう。
勿論出来たらの話で、出来なきゃ出来ないで良いと思うから、マイペースにやってみます。
どうしても現場仕事では体力勝負になっちゃうので。

さあ、もう寝ます。
昨日寝てないので眠くて仕方ないよ〜…。
おやすみなさいっvV

フル回転。

今日は頭を使いました〜!!!!
(￣○￣;)
こんなに使ったの十年ぶりだな。
いや、十年以上経ってるのかしら？
マジで頭から煙が出ていた気がします。

そんなわけで、フル回転で頭使ってほぼ一日過ぎたのは久方ぶりです。
一点集中型の私は集中すると最早何も見えなくなるので、時間の過ぎるのが早い早い。
お陰で定時まで仕事してました。
いつもは最後の方はもう遊んでるんですがね。
で、これまた久々に計算機叩きました。
長い間レジ打ちしていたので、携帯の数字の並びより計算機の並びの方が遙かに慣れてます。
久しぶりにやったら何回も叩き間違えて時の流れを感じましたｗｗｗ
それでも覚えていたのが救い。
あまりに久しぶりだったから忘れていたと思ってた。
因みに携帯の数字の並びは見ないと打てませんｗ
文字は打てるんですけどね。
↑こうして毎日打ってるからさ。
因みに最近触れる機会が多くなってきたパソコンのタイピングは当然見なきゃ打てないし、見ても打てませんｗｗｗ
今時珍しいんだろうなぁ。

横文字の並びをずっと読んでたら宇宙語見てるみたいで辛かったです。
OTL
更に午後からは書類と数字との戦いで、訳が分からなくなりながらやっていて意味が分からなくなってました。
orz
これだけ頭使うとカロリー消費も凄いんだろうなぁ。
実は勉強ってカロリー消費凄いんです。
意外に消費量高いです。
そりゃあこれだけフル回転すりゃ使うわよね。
頭ボーっとしたもん。
少しは痩せてないかな〜…。

昼
プチワンタン
84キロカロリー
ワカメと寒天
ビスケット

おやつ
イチゴクレープｖ
ミニあんころ餅（一つ）

夜
ドテ煮定食
ドテ煮丼
暖かい蕎麦
お漬け物
サラダ

プチワンタンの持ち運びに失敗し、ワンタンが影も形もなくなってましたｗｗｗ
何のスープか分からなくなってたよ。
OTL
ワンタン粉々だし。
orz

本当はお粥を食べる予定でしたが、一緒に食べる野菜スープを忘れちゃいまして……。
だから急遽ワンタンスープに変えました。
本当はこれに更に春雨も入れます。
今日は仕事が忙しくて用意できませんでした…。
orz
参ったね。
お陰でお腹ぺっこぺこ☆
やけにお腹空いていたのもありますが、足りませんでした〜。
(ノ_・。)
胃袋がまだ小さくなってないのかな？
生理が終わるとお腹空くのもあるな。
多分ここが頑張りどころだ!!

夜は食べ過ぎました…。
お蕎麦凄く美味しかったvV
お蕎麦っつーか、おつゆｖ
お出汁が良いのかな？
凄く私好みvV
少し味付けは濃く感じましたが、最近薄味生活してるせいかもしれません。
ジュース飲んだ瞬間に顔が歪むくらいには敏感になってきてます。
元々名古屋人の私は濃い味付けが好きなんですが……。
まあ、生理ってのも関係してるかもしれません。
生理中の自分の鼻の良さは少し吃驚しますからね。
いつもは感じない人の体臭を感じるくらいには敏感です。
…犬みたい。
だから味覚が変わってもおかしくないのかも。

こんな夜中まで起きてます。
ちょっと前まではまだまだこれから…！って感じの時間ですが、もう寝なきゃヤバい時間ですね。

何してたかって、お風呂入ってアニメ見てました。
お風呂入る時間が遅すぎるｗｗｗ
深夜アニメ久々に見れて嬉しいケド話についてこれてないｗｗｗ
DVD借りなきゃ…。
orz

春に一気にDVD借りて補充しなきゃなりません。
全然話についてこれてないもんなぁ。
今のアニメはそれで良しとして、早いとこレコーダー買いたいです。
今が安いと聞いたので、ママンにお金借りて買いたいと思います。
何が悲しくてこの年でママンにお金借りなきゃならんのだ…！
OTL
全ては今の安月給のせいだ!!
早くもう少し給料上げてくれぇぇぇ!!!!
↑上げるとは言われてるが、随分先の話です。
だから俺様暫く安月給でこき使われる運命ですにょｗｗｗ
(・ω・)/
てなわけで出世払いです。
本当にそこら辺の新卒より安月給だからね。
バイトしたいと叫んでた理由はそれだ。

でもまあ、無駄金使わなきゃやってけないわけでもないので（友達には苦笑されだが）切り詰めて働いて出世払い方向で。
バイトしたいはしたいんだけど、レコーダー買えるならやらなくてもいいかと今は考えてます。
それよりダイエット！
しかし、ダイエットにもお金はかかるんだっつーの。
来月は今月どれほどダイエット食品を使ったかによって買いたいと思います。
因みに協力してもらってる部分もあるので助かってます。
ありがたや〜vV
(^人^)

今のところダイエット食品よりサプリメントを沢山飲んでるので、サプリメントの方を主に買おうかと考えてます。
まあ、ダイエット食品はこれからですね。
ダイエット食品は痩せる期間限定しか使わないつもりです。
やっぱりダイエット食品ばかりじゃ味気ないもん…。
しかしお粥生活よりはダイエット食品の方が栄養はいいので、どうしたもんかとも思っています。
お粥飽きてきたしな。
一応この前ダイエット食品と一緒に安くなっていたから買ったんだが、実際はもう食べたくない。
食べるのはいいけど、もっと食べたいのが本音。
どうしてもお腹空くんだもん。
組み合わせがスープだからなのもありますね。
もう少し固形物とらないと膨れない。
それから栄養面でどうも足りてない気がします。
栄養足りないと痩せないのは分かってるので、沢山食べ過ぎた次の日に使うには最適なんですが（だから初めのうちはお粥生活で間違いなかったんだけど）続けるには少し偏ってる気がしたんです。
実際揚げ物食べて気持ち悪くなってるので、脂っこいものを受け入れない胃になってました。
これは正直微妙です。
だからお粥をどう使うかは今のところ考え中。
ただカロリーは低いので、やっぱり使いたいんですよね!!
今しか安くないし、もうワンセット買おうかとも考えてます。
だってこれ定価凄まじく高いんですよ……。
オルビスユーザーだけど、この値段は決して可愛いとは思えない！
一つ４４０円てどんだけセレブなお粥だよｗｗｗ
(≧▽≦)ゞ
これが雑穀で、プレーンの発芽玄米粥は３４０円。
発芽玄米てそんなに高いのが普通なの…？
今ならどちらも単価が３００円で購入出来るので、凄く安い。
更に割引してるからもう少し安くなってますが、２００円切らないんですよね。
今の安売りでこれなので、逆に買うなら今しかないのです。
安いお粥なら他にも売ってるから考えちゃいますが、どうしたもんかなぁ。
因みに味は普通でした。
↑プレーンだけ食べた。←今日お昼に雑穀を食べる。
そんなに美味しいとも思わず、でも不味くもなく、だが健康にいいと感じるには続けなきゃ分からない。
微妙です。
(-"-;)
でも買って損はないんだよね。
発芽玄米なんてなかなか私には食べる機会のないご飯だし。
うん、痩せる時期の夕食がどうしても辛かったらこれを食べてみよう。
こんな時に低カロリーは嬉しいですねvV
また、暫く米を食べない生活をするつもりだから、米が食べたくなったときにも使えるな。
やっぱりワンセット買おうかしらね。

因みに痩せる時期の食事はこう！
昼がダイエット食品中心メニュー。
夜がシリアル中心メニュー。
昼はダイエット食品に海藻をぶち込むワンタンスープタイプとノンシュガータイプのシリアルぶち込むチャウダースープタイプの二種で攻めます！
本当はこれだけで行きたいのですが、ワンタンスープタイプが足りないと思うので、これにビスケットのダイエット食品足してみようと思ってます。
オルビスのダイエット食品は私には単品だと足りないんですよね。
だからぶち込むんですが、それでも足りない気がして。
σ(^-^;)
チャウダースープタイプは足すのがシリアルなので足りるかな〜と思ってますが、足りなきゃ何か考えなきゃいけませんね。
夜はシリアル中心で攻めます。
ヨーグルトはつけようと思ってますが、昼がヘルシーだから足りるか不安なので考えました。
で、冷や奴と海藻スープと納豆をプラスすればいけるかな…と。
毎日同じメニューが大嫌いな私ですが、耐えられなくなるまで我慢してみます。
因みにかけるのは主に豆乳。
牛乳でもチャレンジしたいですvV
豆製品がダイエットに向いてる体質らしいので豆乳にしますが、豆製品苦手だったので沢山食べるのはちょっと怖いです。
豆乳以外みんなあまり好きじゃなかったんだよね…。
好きじゃなかったモノを沢山食べたら嫌いになる気がします。
好きなものですら食べ続けると苦手ななるタイプなので。
冷や奴がどうしても食べれなくなったらスープに入れてやります。
豆腐ステーキとかにして調理を変えたら続けられる気はするんですがね…。
早く夕食を済ませたいので事務所で食べようと思ってるため、調理はあまり出来ないんです。
出来て湯豆腐かなぁ。
湯豆腐美味しくて好きですが、調味料を持って来なきゃいけないなぁ。
いや、冷や奴も必要だけどねｗｗｗ

何か足りないと感じたら、海藻スープにキノコを入れることにします。
兎に角ヘルシーに済ませたい。
こんにゃくも有りだな。
こんにゃくのきんぴらとか作ってストックするのも有りだな。
やる暇があれば出来るんだけど…あったかな〜？
本当は豆腐サラダにしたいのですが、やる暇があるかどうか分からないのが本音です。
酷いともしかしたら夜はヨーグルトだけかもしれません。
現場だとキツいんだよね。
まあ、現場の場合はお昼は普通だから仕方ない。

痩せるといいなvV