HoW To UsE

話題:ダイエット記録

【25日目】

最近サボり気味だっカーヴィーダンスを再開。

カーヴィーダンス 40分
脚パカ 20回×3セット
マッサージ

体重 49.1㎏

今日は近くの温泉に行ってリフレッシュ。

気持ちよかった～(*´д｀)

夏はシャワーだけになりがちだけど、それだと毛穴の中の汚れとかは中々落ちないらしいので。

だから、暑くてもなるべくお湯に浸かるようにしてます。

やっぱり露天風呂は最高(*^o^*)