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2024-5-15 17:37

ダイエット#5

話題:ダイエット記録

14日
彼氏の家に泊まったため出来ず。

15日
ゆるカーヴィー×1
メラメラカーヴィー×1
ダンス 10分
下腹筋トレ×1
太もも筋トレ×1
ストレッチ
マッサージ

体重51.4kg

やっぱり増えてる。
生理前だから…なのか？

HANDCLAPは下の階に響きそうなので、やめました。
キツイけど楽しいエクササイズだったので残念。
2019-9-16 08:48

ダイエット#4

話題:ダイエット記録

今日は筋肉を休ませるということで軽めの運動。

太もも痩せストレッチ
下腹筋トレ
ダンス 10分

体重 51.4kg

増えてる…。
2019-9-13 22:54

ダイエット#3

話題:ダイエット記録

ゆるカーヴィー×1
メラメラカーヴィー×1
HANDCLAP 15分
腹筋筋トレ×1
太もも筋トレ×2
ストレッチ
マッサージ

体重50.4kg

HANDCLAPもっとやりたいけどマンションなので激しく出来ない…。
2019-9-12 22:57

ダイエット#2


話題:ダイエット記録

本日2回目の更新。

ゆるカーヴィー×1
メラメラカーヴィー×1
HANDCLAP 10分
マッサージ

をやりました。
今日は休みだからたくさんできたー。

体重50.2kg

2019-9-11 21:22

ぬるっと再開 #1


話題:ダイエット記録

またダイエット始めたので記録していきまーす。

最近はYouTubeを見ながら筋トレとHANDCLAP +αという感じでやってます。

今日はとりあえず、

HANDCLAP 30分×1
腹筋系筋トレ×1
太もも系筋トレ×1

をやりました。
夜にまた何かしらの運動をしようと思います。

体重50.4kg
太もも53cm
ウエスト69.5cm
2019-9-11 16:19
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