もう生きていける気がしない…と思ってたんですが、薬増量してもらって、一日９時間寝るようにしたら、ちょっと動けるようになってきました。
薬切れたら全然ダメですが、とりあえず放課後くらいまでは持つようになった。
なんか…ミラクルや…。
4〜5時間睡眠がデフォだったけど、それが全ての元凶だったのかもしれない。
これ以上職場クラッシャーになってしまわないように、今の私ができる最低限の体調管理が、これです。
夜８時台にベッドに入り、９時には完全に眠れるようにする。
何も考えず、眠剤が効いていくままに…(￣ー￣)
ミニ休職です。
前みたいには働けないし、職場にいても何も手につかない時もあるけど…もうしょうがない。
もっと寝たい…寝まくってるのになぁ…どうしたらやる気が出るんだろうか…。
