昼
おかかのせ卵かけごはん
間食
カルシウムサブレ
プチシリアルパンプキン（二枚）
シリアルＫレッドベリー
100キロカロリー
以上
サプリメントすらのんでませーんｗｗｗ
ぐーたら生活です。
でも運動はしっかりしました。
夜は抜き。
今度から食べに行かない日の休日の夜は抜こうかな…。
別に痩せ期じゃないから食事制限もキツくないので、昼だけでもそんなに辛くないし。
痩せ期はちゃんと食べなきゃ死にますがｗｗｗ
昼が少ないし夜も少ないので、そこで夜抜いたら流石にぶっ倒れます。
ぶっ倒れたいわけじゃないからね。
逆にもう少し増やして運動が出来るくらいにはしたいくらいです。
('-^*)/
プチワンタンの時に、後100キロカロリー位摂取出来たらいいな。
プチワンタンメニューが異常に腹持ち悪いしね。
いっそ少しカロリーがあるものを食べようかと思うほどです。
厳しい感じですからね〜…。
また考えて色々メニュー決めたいと思いますっvV
