蒼い三日月

昨日は温泉に朝っぱらから行ってきました！
凄く疲れたんだけど、同時にリフレッシュ出来て良かったですvV
誘ってくれたママン有り難うｖ
でも沢山食べまくったので、思い切り体重増えてましたｗｗｗ
いかん…。
どっかで何とかしなきゃ…！
今日もお昼しっかり食べたし、夜も食べるので、明日からちょっとどうにかしようと思います。

摂取も凄かったのですが消費もしているはずです。
お風呂入ったり、汗蒸幕（はんじゅんまく）で汗かいたり、歩きまくったり、いつもより消費する事を沢山したからです。
(・ω・)/
大人しく座ってるだけよりは消費してるはずだ!!
しかし体重計は
「太って帰ってきましたね？」
と囁きました。
正直１キロ以上オーバーで、流石に少しヘコんだ…。
orz
１日で１キロって……。
なので今日からまた運動です。
ちょこちょこ運動してるんですが（昨日は歩いたのと、掃除した）普通に踏み台昇降とぶるぶるマシンの組み合わせで今日は頑張ってみます。
今日も掃除したんだけどねー…。
帰ってからも掃除待ってるんだけどねー…。
┐(´ー｀)┌
早く戻さなきゃ。あ、因みに私はマジで動かないヒッキーなので、歩いたり掃除したりするのも稀なのですｗ
だから十分これでも運動なのですよ。
('-^*)/
つか、自分の食欲が落ちてるのに今頃気付いて笑えます。
やっぱり夏バテだったのかなぁ？
昔なら普通の量だったんだけどなぁ。
ついでに便秘気味でスッキリしな〜い！
(｀ε´)
野菜が足りないのかな!?
取り敢えず蒟蒻畑に助けてもらおう。

さて、昨日は化石が埋まってる我が家の冷蔵庫を掃除しました。
掃除して思ったのは
「うちの冷蔵庫ってまだ冷えるのね…」
と言うことかｗｗｗ
埋め尽くされた冷蔵庫は低温にならないので、ドリンク入れても常温ではないけどキンキンに冷えてない…って感じでね。
あ、キンキンは名古屋弁だから通じないか。
えと、物凄く冷たいって意味合いです。
因みに物凄く熱い場合はチンチン。
セクハラではないですよ。
こっちの人は普通に使います。
私の年齢なら普通に使うけど、若い子はどうかな…？
ただ、えびふりゃ〜は本ッ当に年配の方でいるかどうかのレベルだから、キンキンやチンチンの方がはるかに使われてます。
はい、脱線しましたｗ
兎に角冷たい冷蔵庫に嬉しくなったんですが、やっぱりうちはモノを詰め込みすぎてカオスになってるということがよく分かりました。
orz
そんなわけで、この冷蔵庫を何とか今のまま維持できないかと思いました。
これは計画倒れになりそうな感じが滅茶苦茶するｗ
でも出来たら痩せ食材で埋め尽くしたい。
肉とか魚とか野菜とかバランスよく食べたいもん。
おさんどんしてた時代は十代です。
その頃の感覚を取り戻すのは大変だけど、忙しいママンに任せてるとすぐに化石だらけになるから、出来るなら頑張りたいなぁ。
(´・ω・｀)
本当に難しいんだけどね。
だって私ムラのある人間だからｗｗｗ
そしてうちの男ども文句しか言わないからムカついてその内止めるパターンが目に見える…！
orz
文句言うなら食わなくて良いわっ!!
(￣＾￣)
私にこれ言われても男どもはこりませんが、ママンに言われると大人しくなる不思議。
どうなってんの!!
orz
私が家事が嫌いなのはここら辺も関係してそうです。
やっぱりしてやってるのに文句言われると腹立たしいよ。
↑そう、してやってるの！やりたくてやってるんじゃないの!!
感謝しないことをぶ〜たれる世の女性達よ、文句言われるよりマシだぜ？
つか、私なら感謝とか毎回言われたら言葉の価値が軽くなるから要りません。
たまに言われたら嬉しいなと思うくらいで。
大体野郎どもは何も言わずに皿を空にしたら「美味しい」と言ってるようなもんだと聞いたので、それ以来どうでもよくなりました。
でね？私他人と同居していた時代に文句言われた事なんて、何でもかんでも文句言うクソババア以外言われたことないし。
逆に感謝とか美味しいと言うお言葉は頂いたけど、文句なんか本当になかったよ。
いや、勿論何かおかしい時には言われたけど、普通に出来たものでも自分が好みに合わないともうこれでもかと延々と文句ばかり言うのだから、マジやる気失うよ。
これを考えるとやる気失せるなぁ。
(´∀｀)
どーでもよくなってくるｗｗｗ
でも兎に角ダイエット優先で頑張る!!
(｀・ω・´)

気がつくと日記放置してますね。
どこかしらで書いてるんですが、ここが一番疎かになってる気がします。
反省…。
orz

最近ダイエットを再開しました！
(・ω・)/
ブルブルマシーンを今年の冬に購入したのですが、飽きてすぐに使わなくなりました。
でも改めてダイエット開始する事にしたので、せっかくだから…と使ってみました。
ダイエットに効果があるとはまだ感じませんが、別の効果は感じましたvV
何だと思います？
温熱効果ですｖ
私は内蔵冷蔵庫とアドバイザーの方に診断されるほどの冷え性です。
物凄く代謝が悪いんですね。
σ(^-^;)
だから、たっぷり脂肪がついたお腹はいつも冷えてます。
↑筋肉は暖かいけど脂肪は冷たいそうです。
汗だくな真夏でも、生理中のお腹だけは他と２度位違うんじゃないかと思うほどひんやりとしていて、凄まじい低熱です。
その私のお腹に（生理中ではなかったけど）巻いてブルブル振動！
すると、半身浴でもすぐ冷えてしまう「どうしろと言うんだこの腹は！」とのたまいたくなるお腹が、30分経ってもポカポカ〜ｖ
究極です…！
そのブルブルマシーンをつけて踏み台昇降をすると、あっと言う間に汗だくになって、体が燃焼してることがわかります。
一昨日はそれをしました。
昨日もやろうかなと思ったんだけど、昨日は別の運動してました。
仰向けになって、自転車をこぐように太ももを意識して動かす運動です。
パネェｗｗｗ
筋肉痛になれますね！
兎に角何かしら動くようにしてます。

昨日は半身浴も本当はしたかったのに、変に疲れていて寝ちゃいました。
今日はやろうと思いますvV
汗かいた方が良いもんね！
昨日はクーラーのきいた中にずっといたので体が冷えてる気がします。
体内の熱がこもってのぼせていたからやるべきだったんですけどねー…。
(*´Д｀)=з
駄目人間だｗｗｗ

食事は好きな物を好きなだけとることにしてます。
ただし、なるべくお腹の空いたとき。
減ってないときは食べないようにしてます。
それから野菜をとるようにしてます。
野菜不足なのでｗ
お肉もしっかり食べて、油もとります。
油不足になるとどうも悪いみたいなので、良質のオイルはダイエットに必須らしいです。
一昨日は焼き肉食べて、昨日はトンカツ食べました。
美味しかったvV
野菜ジュースと豆乳が良いらしいから、昨日は野菜ジュースを飲みました。
今度からこまめに摂取しようと思います。

で、今日体重計ったら１キロ減!!
��(￣口￣)
あれだけ食べたのに逆に減ってる！
何これ!?
食べてないときより減ってるので馬鹿馬鹿しくなりましたｗ
食べることも必要だと痛感。
たんぱく質も最近とれてなくて、炭水化物が多かったので、苦手な炭水化物食べるより好きなたんぱく質食べて痩せた方が良いよねぇ。
ただ、炭水化物はしっかり食べないとバテる可能性があるので、特に減らすつもりもないです。
腹にたまるしね。
それから大好きな汁物を毎回食べた方が良いとのことなので、そこも気を付けたいです。
脂ののったお魚も良いらしいですよvV
あと生物！
生野菜、生魚、生肉。
酵素があるのは生物で、はじめに食べると燃焼しやすいとのこと。
私は食べ物を燃焼させるエネルギーが何よりも高いというダイエット方式を選びました。
なので、食べて痩せることにしたのです。
伊達式です。
これに少し運動加えたら簡単に落ちそうです。
実際三日で１キロ減ですし…。
ま、明日には戻ってそうですけどねｗ
だから順調かな…？
また３ヶ月程頑張って、５キロ減にしてみたいものです。
何はともあれ１キロ減から始めたいですけど。
この体重が落ち着いたら１キロ減成功になるので、それまではたまたま落ちただけと思います。
一喜一憂すると面倒なので、落ち着くまではあまり期待していません。

お菓子も食べます。
甘い物を食べると栄養不足になるそうなので野菜ジュースをお薦めされています。
不思議な話ですね〜…。
ケーキの前に抹茶豆乳、食べた後には野菜ジュース。
面白いなぁ。
食べてチャラにする方式なので、ダイエットは食事を減らすってのの真逆を行ってますよね。
でもこれだけ食べると、どっかで食べなくても平気になりますね。
その時に食べるべきじゃない物が減らせたら良いよねvV

チョコレートが食べたいなら、ココアを飲んだ方が良いらしい。
それも無糖のココアに蜂蜜をたっぷり入れて甘くすると良いとのこと。
チョコレート大好きで、たまに異常に食べたくなるので（疲れてる日もそうだけど、生理中もそうだ）そんなときはココアからはじめてチョコレートを食べようかと思います。
ココアは満足感が高いらしいです。
ちょっと前に凄く疲れてて、チョコレートが異常に食べたくなりました。
買ってきて食べたけど、ほっとくとどこまでも食べそうな勢いだったので、何とか我慢しました。
でもその疲れが抜けると、特に食べたくはならないんですよね。
好きだから毎日食べても嫌じゃないけど、疲れてるときに食べるあの美味しさが麻痺しそうだから、毎日は食べません。
きっとそれが体が求めてるってやつなんでしょうね。
高級デザートを食べた時とも比較になりません。
体に染み渡る美味しさです。
小さなチョコレートを二枚食べると幸せ一杯です。
三枚目からはそれが薄れます。
一番美味しいのは一口目とはよく言ったもんですね。
チョコレート好きな人は、ストレスたまってる場合や愛情不足の場合もあるらしく、心のサプリメントにもなるようです。
ストレス解消と言う意味でダイエット向きな食材だと私は個人的に思ってます。
ただ、脂肪も多く高カロリーだから、毎日食べるのは向いてませんよね。
あ、一口で止める自信がある場合は別です。
実際それで痩せた方もいらっしゃいますし。
私は大好きだから、一口で止める事も出来るので我慢はしないけどついつい食べてしまう場合があるし、食べたいときだけ食べる方が美味しい気もするし、毎日は食べません。
ついでに伊達式はカロリー神話は無視です。
カロリーより何を食べるかが問題なのです。
だから、カロリーは気にしないことにしました。
数字嫌いだしｗ
何より私のダイエットの敵はストレスだから、嫌なことはしません。
好きなことだけして、気を付けることを心がける方式で痩せてみたいです。
素敵なダイエットじゃありません？
体が必要とする物を摂取して、たまに心が必要とする物を摂取。
これだけ。
心が必要とする物は大概体が必要とする物とは違うみたいですが、それを我慢するとストレス太りするみたいです。
だから我慢する必要なし！
勿論毎日食べたら太るから、そこを気を付ける。
簡単だし、ダイエットは元々健康体になるためのものだから、正しいと思います。
('-^*)/
１ヶ月に１キロ減で、私は10キロ落としたいから、来年の春には健康体重になれたらいいな〜とか夢のまた夢的なことを思いますｗ
秋までに３キロ落とせたら大満足。
きっとどっかでダイエット中止するだろうし（意志が弱いｗ）今年で５キロ減キープ出来たらいいな。
(´∀｀)
目標は低めじゃないとまずストレス太りするのは分かってるし、リバウンド率も高くなりますし。
なので、絶対目標は今年３キロ減です。
これだけは頑張りたい…！

友達に、若い頃より20キロ減成功者と20キロ増成功者がいます。
後者は成功者と言うのは間違いだがｗｗｗ
因みに前者も成功者ではありません。
何故ならストレス痩せだからです。
てなわけで、全く参考になりません。
しかし最近体重が増えてきたそうで、ダイエットしなきゃと言っています。
きっとこの人はキツいお仕事で痩せると思う。
でも20キロ増の人は痩せようという気配が薄い。
薄いとどこまでも太るわよｗ
私がそうだからｗｗｗ
私も何だかんだであの頃より20キロ近く増えてますｗ
元のデブからは８キロも増加。
恐ろしい……。
orz
その人は５キロ減が夢のまた夢感覚みたいです。
いやいやいや!!絶対出来るから！
私達みたいなおデブさんは楽勝数字だよ!!
気を付ければね。
脂肪という重りがある体で動けば、痩せてる人より早く痩せやすいのは当然。
ただこの人動くの大好きで、私みたいに動けば痩せるってわけじゃないかもです。
↑私はヒッキーｗ
だから食事なんだろうなぁ。
まさしく伊達式ダイエットが向いてそう。
食事も私より食べないし、運動もする。
だから食事管理が大切なんでしょうね。
食べなきゃ痩せない！
ただ当人は「食べてるよ！」と言うんだけどね。
う〜ん食べてるのかしら???
確かに食べるときは食べてるから、ここもポイントな気はします。
そんなわけで、勝手にダイエット仲間作りましたｗ
比較対象者いるとやる気出るよね！
頑張りますvV

日焼け止めの話題が出てるようなので、書いてみたいと思います。

私の友達は
「美白したい！」
と叫んでるわりには日焼け止めをつけていないみたいで
「効果ない！」
と使ってるスキンケアをのたまっていたけど、日焼けを止めなきゃ白くなるのは無理だと思うのですが如何ですか…。
攻めるスキンケアをするのは美白には大切なプロセスですが、守るスキンケアも必須で、両方が出来てなきゃ美白は出来ないです。
特に今の季節はね。
ただ、日焼け止めが嫌いな理由も少し分かるんだよね。
若い学生さんは知らないだろうけど、昔の日焼け止めって本当に最悪で、インナードライまっしぐらみたいなものだったんです。
(´・ω・｀)
外は油でテカるのに内は突っ張って水分スッカスカになる。
肌を守るはずの日焼け止めをつけることにより肌荒れした人は沢山いらっしゃるのではなかろうか？
なので私も大嫌いでした。
ファンデーションのＵＶで十分！って思ってた。
でもね、今の日焼け止めってかなり進化していて、ジェル系は特に使いやすい！
(｀・ω・´)
ジェル系は日焼け止め効果は強くないから結局うっすら焼けちゃうんだけど、これは使い方によっては焼けないように出来るので、何も日焼け止めをつけないよりかははるかに良いわけだし是非ともテスターで試して貰いたいです。
値段もお手頃だしｖ
お薦めはニベアとスキンアクア。
私が今使用してるのはソラノベールですが、ソラノベールはそれらと比べ若干日焼け止め！って感じがするので、まずはニベアかスキンアクアでお試ししてもらいたいかな…。
でも逆説的に言えば、ソラノベールはそれらより焼けないので、テクスチャーより焼けたくない方をとるならソラノベール。
でもどの道ジェル系なので、汗などで落ちやすいのは間違いないです。

ではどうやって使うか。
重ね塗りです。
こまめに塗りましょう。
どんな日焼け止めでもぶっちゃけ落ちて効果なくなります。
なので、数値の高いものより数値が低いものをこまめに塗り直す方が肌に優しく日焼けしません。
↑個人的見解。
数値が高いものは確かに焼けないし、落ちにくい。
でも変わりに肌には厳しい。
乾燥が激しいです。
毎日しっかりケア出来る人は別として、ササっと終わらせる人には向いてません。
また、肌が弱い人も向いてません。
私は比較的ササっと終わらせるし、弱いから普段は絶対使いません。
普段使いには低めの数値で十分です。
代わりにこまめにつけることにしています。
汗で落ちたら即付け直す。
これが出来ないとどうしても焼けちゃいます。
ここがポイント。
多分三分もあれば付け直しは出来るので、是非とも頑張って貰いたい。
割高ですが、時間がないならスプレーやシートで塗り直せば早いです。
ここら辺は生活スタイルに合わせて選んでみると良いと思います。
クーラーのきいた日陰で殆ど過ごす人なら１日三回もあれば大丈夫じゃないかな…。
汗っかきとかなら増やすのもアリだと思います。
要は、汗を拭うと日焼け止めも拭ってしまうから、塗り直しが必要。
そこを抑えたら、ジェル系でも焼けないと思います。

絶対焼けたくない人は高い数値の日焼け止めを使用すると焼けないと思います。
ただ、毎日ローションパックする方がいいと思います。
それから落ちにくいのでクレンジングは必須だし、ゴマージュやピーリングはこまめにした方がいいと思いますよ。
また、角栓がたまりやすいです。
因みに塗り直しは数値が高くても必須なので、肌にはかなりの悪影響があるのをお忘れなく。
私も長時間紫外線を浴びるときは使うので、その時はそのケアをしてます。
長距離を車内で過ごす仕事をしているので、その時はやらないとどんどん焼けちゃうんですよねぇ…。
(^_^;)
まあ、毎日こういう仕事じゃなくて殆どは事務職なので、普段は数値が低いものを使用してますが。
喫煙者で喫煙所が外だから、喫煙するときはしっかりケアしてますが、低いものを重ね塗りだから肌にはあまり負担にはなりません。
いくら優しいものでも高いものは重ね塗りするとどんどん突っ張ってしまうから、私はそのケアが面倒で嫌だからやりません。
でも日焼けしたので数値低くても今は頑張ってますがｗ
顔はゴマージュ、体はスクラブ。
落とさないことには始まらないので…。
ターンオーバーを促さないと美白出来ませんからね。

当然ですが、ゴマージュやピーリングやスクラブは毎日は行いません。
出来る限り優しく肌を労りたいので、無理するとすぐ肌が悲鳴を上げる弱々しい奴だから、気が向いたときや時間のあるときだけです。
毎日使えるゴマージュも持ってますが、毎日は使いません。
毎日使えるスクラブも持ってますが、毎日は使いません。
その日のお肌と相談です。
そんなわけでわたくし洗顔料が五つもある状態ですｗｗｗ
馬鹿だｗｗｗ
クレンジングは今は二種類です。
選んで使用すると楽しいからなのですが、普通はそんなに使わないと思うので、せいぜい二種類あれば十分ですね。
肌が弱いから沢山揃えてますが、二種類あれば使い回し出来るので、その位で大丈夫だと思います。
普段の洗顔料とプラスの洗顔料。
プラスは、肌が弱りきってるときに使う優しいものとかしっかり落としたいときのものなんかを選べばいいと思います。
肌が弱いのに早く日焼けをどうにかしたい！って人は、美白洗顔料を主に使って優しい洗顔料をプラスのものにするか、美白洗顔料は大概刺激が強いので普通の洗顔料を主にして、プラス優しい洗顔料とスクラブやゴマージュ洗顔料（優しいものを選ぶことが大事）を選ぶといいかな…。
洗顔料は一つでも大丈夫！
その後にピーリングケアを取り入れれば問題ないです。
だから、スタイルによって選ぶことが大事です。
私は洗顔料が楽だからそうしてるだけなので。

日焼け止めは７種類買いました。
↑馬鹿がいるｗｗｗ
ちふれのウォータープルーフを二種類とか、ニベアのジェルを買い直したり、スキンアクアのティントや、ソラノベールのジェルに初挑戦したり。
ちふれはまだ出番がないのですが、あまりに小さくて、使い切りサイズが嬉しいのと持ち運びに便利だな〜と思って。
だからテスターなしでいきなり買いましたが、突っ張る覚悟を少ししてます。
ウォータープルーフなんだもの…！
一応ＵＶ乳液らしいのですが、どれくらい保湿力があるか不安です。
＠信者なのですが、あまり評価はよろしくないですし。
ただ、ウォータープルーフだから長時間外出しても取れにくいのは間違いないので、そこら辺に期待しています。
因みに低い数値と50＋を買いましたが、50＋は今年は出番ないかなぁ…。
ニベアは出戻りです。
アクアモイストをリピートしてましたが、ニベアが安かったからｗ
スキンアクアはアルコールが強いので、ひんやりして好きです。
だからアルコールが駄目な人はニベアがお薦め。
私はアルコールは平気みたいなのでスキンアクアの方が若干好きですが、あまり変わりはないです。
安い方で良いかな〜って感じ。
スキンアクアのティントはあまり評価良くないんですが、現場仕事は化粧しないので少しでも綺麗に見えたらな〜と期待して、テスターで一番保湿力が高いこれを選びました。
50＋なので正直肌には優しくないです。
突っ張る突っ張るｗ
でもまあ流石はスキンアクアだけはあるので、保湿力はこの数値で考えたらかなり高いです。
因みにキラキラしていて、腕に付けると「こんなんで仕事していいのかｗ」って気分ｗｗｗ
腕用に別のスキンアクア50＋を持っていきたいところですが、鞄が小さいから両方小さくて持ち運び便利だけど流石に無理。
ティントで保湿力ある低い数値の日焼け止めが欲しい…。
ソラノベールは只今喫煙所で使ってますが、先に書いたとおり少しだけジェルにしては突っ張る。
ジェルというよりはミルクっぽい感じが少しします。
でもこれもいいですvV
夏はソラノベールだと肌に優しく日焼けしないかな〜……て気分。
でも冬には使いたくないですね。
特に顔は絶対乾燥に負けそうな気配を感じました。
かなりの乾燥肌なので、今でもあまり顔にはつけたくない…というのが正直なところ。
それからビオレのボディデリ。
黄色のパケがカワユスvV
香りも可愛いみたいだし、このシリーズは少し集めたい気持ちにさせるね！
コレクターとしてはヤバいシリーズですにょ。
('-^*)/
チューブで中身はジェルらしい。
まだ使ってないから分からないけど、使うのが楽しみな日焼け止めですね。
今使ってるスキンアクアジェルがなくなったら、ソラノベールを朝用に回してこれを喫煙所用にしてもいいかも…。
う〜ん、そうすると顔に使えないから、睡眠時間がなくてすっぴんの場合に困るかな…。
様子見しよう。
最後に買ったのが、日焼け止めの評価が良いオルビスのキラキラ日焼け止めvV
こちらはまだ使用していません。
いつ使おうか悩みますね。
イベントとかで使おうかなぁ…？
なんというか、勢いで買ったので、使いどころが分かりません。
σ(^-^;)
ボディ用なのでボディデリと一緒ですね。
ボディ用だと顔に使えないから減るのが遅いかなぁ？
(´∀｀)
まあ、大量消費してすぐなくならせる自信はありますが。
ワンシーズンで一つという方もいらっしゃいますが、私は普通に使っても二つは消費するので、きっと顔と分けて使うとか、あまり塗り直さないのだろうなと推測。
何より私のようなデブスみたいに面積が多くないというのもありそうだがｗｗｗ
でも日焼け止めは量を使わないとまだら焼けするから、私は多めに使います。
量が多ければ焼けないと思っていたらそれは間違いですが、少ないよりはましだと思います。
適量つけなきゃ焼けるんだから、多いなら少ないよりは焼けないと思うし。
基本的に均一に付けないと焼けてしまうと言われています。
薄く均一がベスト。
これは慣れですよね。
因みに私は薄く塗るのは出来てないと思います。
(｀∀´)
何でも大量派ｗｗｗ

スキンアクアのジェルが一番今のところは好きです。
さっぱりとしてるのに保湿力高くて最高。
嫌な臭いもしないし、突っ張る感じも全くしません。
アルコールがひんやりして、夏場には一瞬だけ涼やかになれるのも嬉しい。
保湿力高くなきゃ使いたくないから、似たようなニベアサンのジェルと、これより高い保湿力のある化粧惑星のスーパーモーニングミルクＵＶと一緒に使い続けたいなと思ってます。
スーパーモーニングミルクＵＶはオールインワンなので使い勝手がいいですｖ
保湿力は当然あるし、朝忙しいときには短縮できて便利だし、白くならないし、下地になるし、私が一番嫌いな突っ張り感もない。
ただ、内側から保湿されてないからオールインワンで使うと乾燥は否めないし、テカテカ具合はハンパないです。
なので、ＵＶ乳液感覚で使うといいかな。
テカテカも化粧すればおさまるし、使いようによってはかなり使える品だと私は思ってます。
ただ、かなり数値が低いのと取れやすそうな感じがあるので、真夏の外出にはこれ一本で一日過ごすのは無理があるかな…。
短時間の外出なら大丈夫だけど、ちょっと他のを使った方がいいかも。
(´・ω・｀)
または、これの上に更に重ね塗りするとか。
オールインワンの意味がなくなってくるなｗｗｗ
本来はこの数値でも十分なのですが、近年汗っかきになったので、これだとコスパ悪いってのもあります。
うん、他のを使う方が賢い。

そんなわけで日焼け止めは絶対使うことを今更ながらお薦めします。
35歳からまた更に紫外線の害が肌の表面にこんにちはすると職場の方から聞いてガタブル中ですｗｗｗ
お肌の曲がり角なんかとっくに越えたと思っていたのにぃぃぃｗｗｗ
きっと何回かに分けてやってくるのね…。
怖いなぁ。

体力皆無だなと思う今日この頃ｗ
随分元気になってきた気はしますが、どっかで疲れが尾を引いてるようで、完全に復活しないのが「年か……」と思わせます。
マジえらい。
↑えらいとは名古屋弁で「疲れたよ〜」とか「（疲れてるから）辛いよ〜」そんな意味。
でらえらい。
↑意味もなく名古屋弁ｗ
兎に角えらいんだよ、しんどいんだよ!!
おばあちゃんなんだよぉぉぉ!!!!

と、芋虫みたくムニムニと生きてるみあで御座います。
今日も今日とて暑いですね。
動くとすぐに汗ばむ季節になりました。
昔はこの季節でもなかなか汗かかなくて辛いものがありましたが、真逆に汗っかきになったのでそれはそれで辛くて、もう中途半端が出来ないのは性格だけじゃなくて身体もだな！って感じです。
汗ウザス!!
それでも断然夏派ですが。
冬は大嫌いだ。
寒いのは嫌。

しかし夏スキーでも海に行けるわけでもなく、仕事仕事仕事三昧…。
忙しさに磨きがかかるのはもう少し後のようですが、逆に今の暇を考えると寝る暇しか与えられないくらい激務になりそうで今からビビってます。
立て込むのは何故だろう…？
順序よくお仕事あると良いのになぁ。
(´・ω・｀)
まあ絶対無理だからもう諦めたもん勝ちです。
毎回の事だしねぇ…。

そんなわけでサプリメントを飲み、他にも栄養補助食品（私のは平たく言うとダイエット食品）を食し、栄養はしっかりつけてるんだが、昨日は食べ放題行ってきてこれまた死ぬほど食らって「ダイエットはどうした？」って感じになってる私がいますｗｗｗ
栄養は補給しないとバテそうな勢いですが（人生で夏バテしたことあるのは去年か一昨年の一回だけだけど）カロリーはエネルギーに変えて消費しないとヤバスですよ。
太る一方だよ…。
実は昨日友達と温泉行ったんだけど、そこで友達が随分脂肪という名のブランド服を着てらっしゃる事が判明し、ダイエットしなきゃいけないよ！と言いながら食べ放題に連れて行く私は鬼ｗ
彼女は５キロ落とすとのことなので、私は10キロにしたいと思います。
でも二人ともまずは１キロよね…。
orz
お年寄りなので燃焼しにくいのですよ。
ふぁいとおーなのですよ。
(・ω・)/
……今晩はダイエット食品のプチシェイク（フルーチェみたいなの）食べて終了しよ。
マジ食い過ぎだし。
サクサク寝てしまえばいいだろ。
うん。

昨日知らない番号から電話あったのでかけてみた。
滅多にやらないんだけど、さっき意を決してかけ直してみた。
そしたら転送に…。
業者っぽいからその場で切った。
何だろう？
怖いなぁ。
(´・ω・｀)