体重落ちました。
ようやくだよ。
(*´Д｀)=з
一日一食生活っぽいのを２日続けて、一昨日二食、昨日また一食。
昨日は完全に一食でした…。
食いっぱぐれたｗ
昨日は休みだったからね。
食べないのはよくないんだけど、食べたくないのに食べる必要はないと言うダイエット方式なので。
最近食欲落ちてます。
いけないなぁ。
運動もしてません。
体力を取り戻すべく寝てますｗ
栄養ドリンクも勝ってきました！
ダイエットより体力ですよ…！
(´・ω・｀)
もう凄く疲れてて、何もする気ない!!
栄養だけはとらなきゃならないので、そこは気をつけてます。
栄養不足すると太るからね。
今日は散歩がてら歩き回って動いてきます。
(｀・ω・´)
それから美味しいもの食べよう！
美味しいもの食べるのが一番の美容だと思うから、少し値が張っても美味しいもの食べなきゃいけないよね!!
コスメにお金かけることが出来るなら、食材もいいもの選んだ方がいい。
貧乏だから全部ってわけにいかないので、私は外食の時だけ余裕があればそうしようと思ってます。
まあ、ジャンクフードも大好きですけれどｗ
なるべく野菜をとるようにしたい。
野菜を食べる機会が少ないのです。
(＞＜;)
どうしてもジャンクフードは少なくなる。
丼とかもそうだね。
なので、気をつけて野菜を食べるようにしてます。
野菜嫌いじゃないんだけど、どうしてもお肉優先の人間なので…。
それからたんぱく質と汁物。
お肉大好きなのに、暫くあまり食べない日々が続きました。
炭水化物ばかりでいただけなかった…。orz
元々炭水化物好きじゃない人間でしたが、今となってはそうでもないので炭水化物オンリー（インスタントは炭水化物メインだからね）の昼食が続きました。
自分でも吃驚。
(((゜д゜;)))
汁物は昼食では食べるようにしていたから問題ないのですが、夜食べないことが多いので、外食ではあれば必ずとりたいですね。
うん。
外食は自分の食べたい物が選べるチャンス！
生物食べたいって言っても簡単には食べられないもんね。
生野菜、お刺身、果物位か…。
生肉は難しいもんね。
ん？生肉以外は簡単なのか???
あれｗ
(´∀｀)
でも生野菜毎日も飽きそうｗ
果物は毎日でもいけるか。
お刺身は毎日にしたらバブリーですな。
つか、飽きるｗ
