忙しさにかまけて運動してなかった上に、食事の量が凄まじい事になっていたら普通に太りましたｗ
疲れが凄くて運動出来ないのは良しとして、食べる量が増えまくってるのはよろしくない！
てなわけで、昨日は夕飯抜き。
今日は朝抜きで、夜抜き予定。
ついでに軽く運動しよう…。
マジ食べ過ぎで体が重い!!
何故か沢山食べる機会があって、それをコントロール出来なくて…。
いけませんね。
(-"-;)
有り得ない数字を叩き出してます。
ヤバス！
(((゜д゜;)))
暫くは朝抜きにします。
現場の時は食べていたので、これをなくすことにします。
ついでに夜も抜こう。
どうせ昼は男性陣に混じってガッツリだから。
ついでに間食とか食べてるから、夜は要らん。
普段は…朝は毎日食べないので、昼に野菜たっぷりとって、タンパク質もしっかりとって、ちゃんと食事しようと思います。
クーラーに負けて夏バテしてるので、夜は食べたい分だけ食べるようにもう一度心掛けます。
現場も事務所も寒すぎです……。
(ノ_・。)
ついでに私の部屋もｗ
一気に冷やしてから温度を上げようとしてるのに、疲れで寝ちゃって寒くて仕方ないｗｗｗ
なので昨日からタイマーかけてます。
それから疲れに負けてバスタブに浸かる事が出来てません。
シャワーばっかり。
参ったな。
(*´Д｀)=з
体が熱いんだか寒いんだか分からない。
クソ暑いと思いながらシャワー浴びると、自分が如何に冷えていたか分かるし。
↑暑かったハズなのに、お湯が温かいと感じるから。
どっかでリセットしないとぶっ倒れそうです。
私基本夏は強いんだけどな〜…。
過去最悪な夏バテっぷりｗｗｗ
人生二度目の夏バテがかなり辛いです。
orz
余りに忙しすぎて実践できてませんが、毎日温かい飲み物を飲もうと思ってます。
冷たい飲み物ばかり飲んでいたのも良くないのよねぇ。
私は常温が基本なのに、仕事開始してからは暖かくなってから冷たい飲み物ばかりだった。
σ(^-^;)
中華料理屋さんでジャスミンティーの茶葉を買いましたvV
ホットで飲もう！
本来ならダイエッターは夏でもホットが基本なんですけどねぇ。
私には仕事上真似できそうにないから（水分補給出来ないと倒れるから）せめて事務所にいるときは一杯位ホットに変えたいな。
事務所にいるときは全部ホットにするべきだとも思うけど、無理はしたくない。
あと、朝鮮人参入りドリンクを毎日飲んだら少しは冷え性改善出来るかな…？
冬はハッキリ冷えてると分かるけど、夏の冷えは分かりにくいです。
汗だくでも冷えてるときありますもんね。
いや、逆に汗かくから冷えてるんだけど。
少しでも冷やさないように、汗はすぐに拭わないとね。
まあ、仕事上絶対無理なんだがｗｗｗ
ベタベタに濡れた服で数時間クーラーとお友達とか普通だしなぁ。
夏バテするわけです。
orz
風邪引かないだけまだ免疫力強いのかな。
一応プロポリス飲んでるから、それのお陰だろうか???
てなわけで、運動は絶対出来そうにもない地獄の８月突入なので、食事管理と体を温める事を重点に体重を戻しつつ健康体を目指します。
痩せる痩せないより、倒れるかどうかの問題になってきたｗ
普通十時に寝るか!?
十時に寝て、八時に起きた。
それでもまだ眠い。
疲れが吹っ飛ばない。
やっぱり栄養ドリンクとお友達になる他ないか…。
orz
え〜と、ダイエットには抹茶豆乳がよろしいようで、ブドウ糖果糖液糖とやらがダイエットの敵。
どっかの抹茶豆乳を見たらそれが入っていたので、手作りする事に。
それからサワードリンクも作ろうと色々買いました。
お酢にフレッシュ林檎ジュース、蜂蜜、それを水で割ると……出来るらしい。
うん、まだ全く試してませんｗ
忙しいって、人を亡くすと書くとはよく言ったもんだわ。
マジ何も出来ねぇｗｗｗ
＼(^_^)／
今日は事務所に一人きりなので、やること沢山やりたいですvV
先週は………死んでいたので何も出来なかったからなぁ。
orz
キャベツ切ったくらいかｗ
痛々しいなｗｗｗ
取り敢えず昨日今日明日と夜を抜きたいです。
やっぱり食べまくった後は調節しなきゃ駄目です。
(￣＾￣)
その代わりお昼はしっかり食べて、おやつも食べたいなら食べます。
多分もうそろそろチョコレートを異常に欲しがるのは抜けたと思うのですが。
何故か生理中はいつもチョコレートを異常に欲しがります。
生理中は何か甘い物を欲しがる理由が脳にあったはずですが、私はチョコレート限定です。
不思議。
だからおやつもそんなに食べたいとは思わないかなぁ？
ハッキリ言って、今は昼も食べなくてもいい気分。
要らないなら食べる必要ないわな。
ふむ。
(´∀｀)
食べたいときに食べたいだけ食べるダイエットをしてるので、食べたくないときは食べる必要ないし。
でも流石に一食も食べないで仕事するのは不可能だから、お昼にお腹空くように持っていく努力も必要なんだよね。
(｀・ω・´)
頑張ろ!!!!
