ダイエットしてます。
ダイエットって言っても、ただの食事制限だけど。
まあ、前よりは動いてるので運動量も増えてるのは間違いないんだが。
例の初体験体重から２キロ減。
あの悪夢からは遠ざかりました……。
いや、マジで気絶しそうなショックだったよｗｗｗ
１日三食か二食にして、量を制限してる毎日ですが、特に死ぬほど苦しい感じはありません。
あのショックを思い出すと我慢もへっちゃら。
へっちゃらっつ〜か、食欲減ｗ
夜に好きな物を食べて良いと思うとそんなに辛くありません。
やっぱり好きな物毎日食べれないのは辛いもんね。
今計ったら更に落ちてた。
面白い程落ちますね〜。
きっと今まで笑えないほど食べていたんだな。
orz
その内ストップすると思うんだけど、私三年前位に10キロ減までノンストップだったからなぁ。
…………本当にどんだけ食い過ぎてるんだｗｗｗ
要は10キロ食い過ぎてるわけっしょ？
普通どっかでストップかかるじゃん？
それがノンストップなんだもん。
ちょっと動いて、ちょっと食事量減らして、ちょっとサプリメントとっただけで、ストレスフリーだと一気に10キロ減なんだぜ!?
基本「ダイエットだぁぁぁぁっっ!!!!」と張り切っただけで太る私がｗ
↑息を吸うだけで太るって本当なんですね…。
ダイエット開始と同時に太る意味が分からんｗｗｗ
↑ストレス太りです。
兎に角それの再来のごとく面白いように体重が落ちてます。
取り敢えず健康体になるためには15キロ減必要なので、そこら辺までは是が非でも頑張りたい。
スタイル云々じゃなくて健康体が大事なんだ!!
(＞＜;)
ちょっと心が健康になってきたので、ついでに体も健康になりたいです。
でも目標高いとやる気失せるから、まずはかつてのデブ時代に戻りたい。
かつてのデブ時代に戻るためには、今から６キロ減必要です。
………６キロ減か。
気が遠くなるような数字だな。
太るのは早いのに、痩せるのは果てしない。
しかも落ちたとしてもまだデブ。
40キロ台で「私デブだ！」と嘆いていた時代に戻りたいｗｗｗ
因みにそこが目標だったりします。
昔はその数字はデブだと思っていたけど、もうそこで私十分です。
健康体だし。
逆にそのころ以前は痩せすぎていたんだよ。
ガリガリで筋肉質だったんだ。
あの頃の食事量や食べ方、運動量なんかを今やれば、多分すぐ落ちますね。
ダイエット調べてると怖いほど無駄に脂肪がつかない生活していたと思うよ。
私はぽちゃが一番可愛いと信じてるので、ぽちゃ目指して頑張りますvV
因みにぽちゃは50キロ行くと違うらしくて、それはただのデブなんだってさ。
(´∀｀)
やっぱり40キロ台でも後半はぽちゃらしい。
今の私からしてみたら「じゃあ今の私は脂肪の塊か!?」と泣けてくる感じですにょｗｗｗ
でも身長も関係あると思うので、背の高い人は違うと思う私がいる。
私は低いから落とさなきゃいけないけど。
お昼に美味しいつけ麺食べましたvV
カロリー高いんだろうなぁ。
昨晩はマックの場所限定の新作ハンバーガーセット。
カロリー見たら吃驚したｗ
でも落ちてる体重。
やっぱり食べ過ぎていたんだろうな。
カロリー高くても良いの。
その分消費すれば！
カロリーなんか気にしていたらストレス太りしちゃうよ。
でも早くカロリーカットのサプリメントは欲しいｗ
一応カロリー消費量を見ると、私今の生活は結構消費してるらしく、更に代謝を考えると摂取量より消費量の方が多いので、あまりカロリーは気にしてません。
代わりにお昼はお粥とスープとか、夕食をサンドイッチと豚まんとか、兎に角どっかで軽めに調整。
そんな適当ダイエット。
でも落ちる体重。
結果、やっぱり私は運動より食事制限が向いてるんだと思う。
後は動く量を少しだけ増やすくらいで十分なんだと思う。
だってデブだからｗ
これが健康体だったら食事制限位じゃ落ちないと思うんだけど、重い体動かすだけでダンベル体操並みに重労働なんだよきっとｗ
だから10キロ減は軽い。
問題は普通の体重に近付いてからのダイエットだね。
でもそれはそこまで落ちてから考えます。
今はまずはその辺りまで痩せなきゃ。
取り敢えずこの大台から突破してみようと思います。
そしてかつてのデブに戻るんだ！
かつてのデブになったら更にかつてのぽちゃに戻るべく頑張ります。
頑張るほど何かする気もないが。
でも暫くはお粥とスープ生活を続けてみようかなぁ？
普通なら途中で絶対挫折しそうだけど、今は現場仕事が多くて毎日お粥とスープ生活は出来ないから、その分リフレッシュ出来て続けられそうな気もする。
一応他の食事も買う予定。
だって絶対お粥とスープ生活!!って思うとストレスじゃん？
ストックに他があるとやる気が殺げる事もない。
他の物でもカロリー低ければ良いわけだしね。
腹持ちの事も考えて、後は栄養足りないと痩せにくいからそこも考えて、大量にお茶を飲んで誤魔化して、夕食まで我慢。
夕食は好きな物を好きなだけ。
ただし一人前。
運動は仕事でｗ
後は大好きなお風呂を長めに入る。
うん、取り敢えず来月も続けてみます。
来月末にどこまで行ってるか楽しみｖ
せめて５キロ減だと嬉しいなぁ。
そっからは月に１キロ減で良いから。
↑一気に痩せると一気にリバウンドするし。
一気に落ちたとしても、３ヶ月は最低でもキープしないとリバウンドしますしね。
どっちにしたってダイエットは長期戦です。
