慎姫がまだ元気だったときに開始したダイエット。
看病して、お葬式して、ヘコみまくって、ずっと中止してました。
そろそろ開始しようと思います。

最近胃が弱くなった気がします。
元々弱いみたいなんですけどね。
ドカ食いが出来なくなりました。
それでも食い意地ははってるので食べるわけです。
最近限界突破して吐きましたｗ
しかも店内でｗｗｗ
情けなっ!!
そして超迷惑…。
本当にすみませんでした。
(|||_|||)
若くねえなと、こういうチマチマとしたことで気付きます。
とりあえず軽い食事制限はしてます。
二回ほど気持ち悪くなった経験があるので、なるべくお腹が空いてから食べるようにはしてます。
問題なのは友達とご飯を食べに行くとき。
何故か最近は私あまりお腹が空かなくて、友達が「限界!!」って言うことが多くて…。
小食のまりもんの気持ちが少し分かったｗ
いや、まりもんみたく小食とかじゃないんだよ？
人並みには食べるし、この現象になるまでは人並み以上だったし。
でも１日二食しか食べないし、量がそんなに多くないから、どうも沢山は入らないみたいです。
ダイエットには丁度良いね！
('-^*)/
でもすぐに腹減るｗ
何でだろ…。
総合では人並みに食べてるし、きっとそれ以上だと思うんだよね。
↑以上かよｗｗｗ
何かそんな気がする。
まあ、とりあえず昔よりは減ったのは間違いない。

長野では三食になるし、動くからお腹が空くと思うけど、毎回食べまくるからここで少し量を減らして頑張りたいところ。
お腹空いても食べないようにしないとな。
あと、食べたいとき以外は食べないようにしよう。
これは大切。
総合で考えると、お付き合いで減ってもいないときに食べるより、どうせならお腹空いてる時に食べた方がストレスにならないもんね〜。
だからって減ってりゃ食っていいわけでもないけどさｗ
生物だけは出されたらなるべく早く食べなきゃいけないけど…。
↑もうこれは出る気配がしてるｗｗｗ

おやつは我慢して持っていかないことにします。
ちょっと何かあると嬉しいけど、やっぱりあると食べちゃうし。
チョコだけストレス発散の為に持っていこうかな。
甘い物を食べると少し発散するよね。
チョコはダイエットにはいいと勝手に思ってるので。
↑ストレスがダイエットの敵だと思うから。
黄泉の為にポッキーでも買おうかな。
↑黄泉大好き〜ｖ←喰霊。
でもご存知の通りチョコはストレス解消にもなるが高カロリー。
両刃の剣です。
一気に食べたらいかんのです。
本来なら食べにくい板チョコやまんまチョコがベストですよね。
チョコ菓子は食べやすいから食べちゃうんだよね。
すぐなくなっちゃう。
うわ〜ん!!ポッキー…食べたいのに。
ここは我慢して普通のチョコにしよう。

ダイエットサプリメントは今回は使いません。
本当は使いたいけど貧乏だからないｗ
まあ、動けば痩せるだろｗｗｗ
毎回動きが限界突破してるのに痩せないのは、ストレスで食べちゃうからなんです。
動いてないときより太って帰ってきます。
最早意味不明ｗｗｗ
あと一番の理由は寝不足。
寝不足を補うには食べるしかないんです。
↑はよ寝ろよｗｗｗ
………早い就寝を心掛けたら痩せるかも知んないｗｗｗ
ストレスはどうにもならんので、せめて寝不足解消に勤めます。
ストレスはどうしても食に走るので、この我慢が出来るかがポイントだなぁ。
兎に角痩せなきゃ体に悪い。
頑張ろう。
ストレスはお風呂でゆっくり半身浴とかして吹っ飛ばそう。
それっきゃない。

せめて１キロでも落として帰りたいもんですが、大概太って帰るので太らなきゃ何でもいい気もしますｗｗｗ