体重のグラフを作るとダイエットになるって知ってますか？
勿論それだけじゃ駄目なんだけど、右下がりのグラフを見ることにより、それが快感になって脳内麻薬が発生。
すると、食欲が下がる。
食欲は快楽を求める麻薬と同じ成分が脳内にくるので、同じ快感がこれで得られることにより、食欲が下がるというシステム。
−10キロ経験の時にこれも実はやってました。
楽しいですよvV
その時は本を買ってやりましたが、今回サイトを発見しました〜ｖ
携帯で出来ると簡単ですよねっ♪
因みにカロリヲというサイトです。
今日からやってみようと思いますが、かなりユルい感じでやろうと思っているので、マイペースにやっていきます。
まずは目標設定を元のデブになりたいのでそれにしました。
もう元のデブにすら戻れんのですよ。
恐るべし、老化!!!!
−６キロで元のデブ。
−10キロの当時の体重になるなら、そこから−３キロかな…。
標準体重にはここから更に−３キロ。
はうぅ…！
標準体重はぽっちゃり体重なので、痩せたいなら更に落とさなければなりません。
私はぽっちゃり体系で構わないので、取り敢えず標準体重までいけたら大満足。
そんなことより先ずは肥満をどうにかしなきゃね〜…。
んん…何より早く元のデブになりたい。
