蒼い三日月

延滞していた記事が投稿できたみたいですねｖ
またもや二回も連続投稿してすみません。

今日は仕事疲れました〜。
やっぱり現場仕事は疲れる!!
(*´Д｀)=з
そんなに動いてないのに疲れるのは、ニートなヒッキー時代に筋肉が全て落ちちゃったからでしょうね。
＼(^_^)／
自分で吃驚する位疲れちゃうんだよねぇ。
もうどれが普通でどれが働き過ぎとか怠けてるとか分からん。
普通だと思ってたら働き過ぎと言われるし、頑張っていたら怠けてるとか言われるしｗｗｗ
………どっちみち普通じゃないんだね。
OTL

洗濯物をしました。
本当は明日で良いんだけど、さっさとやりたいから。
１日で乾かないんだよ、寒すぎてｗ
後、洗濯物がたまってんだよ。
現場仕事大過ぎなんだよ。
だからちょっとでもやっておきたい。
その間にお茶出して待ってもらった。
今回は甜茶ブレンドvV
弟は好きじゃないと言ったが、私は美味しかったvVvV
あまり甘くなくて、スッとした感じｖ
また買いたいかも。
美味しいにゃ〜。
あ、例の緑茶がやけに香ばしくて何か違うと思っていたら、緑茶じゃなくて抹茶入り玄米茶でした。
だからか…！
何か変だと思っていたんだ!!
次は普通の緑茶とほうじ茶を買う！
玄米茶は私の口には合わない。
どっちつかずな感じで、嫌いじゃないけど飽きた。
絶対暫くはなくならないだろうけど。
とても量を減らせそうにないので、冷たくして飲むのはどうだろうかと思う。
せっかくの香ばしさが無駄になると思うんだが、冷やしても美味しいんじゃないかと企み中。
これなら減らせるんじゃないかな？
でも玄米茶の冷たいのってやっぱり邪道かなぁ。
取り敢えず明日一度試してみて、駄目ならもう止めておくことにします。
一人でお茶を大量に消費してるので、早く作らなきゃ。
明日一番でまずはお茶を作ることにします。
蕎麦茶にするか、玄米茶にするか……。
玄米茶は時間がかかりそうなので蕎麦茶だな。
↑ティーバッグじゃないから。
麦茶も美味しいんだけど、蕎麦茶をカップに二杯程飲んで茶葉を捨てるのがもったいなくて。
だからやかんで煮出す方にしたら大量に作れるな、と。
アグロナチュラのハーブブレンドティーでもいつかは作ってみたいが、駄目な人がいたら可哀想だしなぁ。
蕎麦茶は全員好きなので躊躇せず作りますが、ハーブティーだけは好みが凄く出るので。
夏に出したら美味しいかも知んない。
スッキリした後味が美味vV
こんなことばっか言ってるから「海愛花は変わったお茶が好み」と認識されてるんだよね。
友達全員にそう思われてるようで、お茶を買ってきてくれると大概変わったお茶（ブレンドティー）だったりします。
それでまた美味しかったりするんだｖ
ジャスミン茶は鉄板ですｗ
どうもジャスミン茶も苦手な人は苦手みたいですね。
全く理解できません。
あの芳香が口に広がる素晴らしさを理解出来ないだなんて！
(｀∀´)
でもコンビニのジャスミン茶と中華料理屋で出るジャスミン茶とは全くの別物なので、駄目な人は一度中華料理屋で飲んでみると良いかも知れません。
私は中華料理屋さんでジャスミン茶に惚れましたからvV
ジャスミン茶のホットの美味しさはパネェ!!!!
また、中華料理とよく合う！
中国茶は大概口がサッパリするものが多く、ダイエット茶になります。
中国茶と言えば烏龍茶ですよね。
それからプーアル茶。
共にサッパリします。
オルビスのメイクイファのプーアル茶が私は好きだvV
語りだしたら止まらないお茶の話。
一度お茶屋さんに行ってみたいなぁ。

ダイエット開始〜ｖ
何でも形から始める私は色々買ってみました。
これで暫くは頑張れそう。

永谷園の冷え知らずさんシリーズのスープ。
実はこれ既にもう購入してあったのですが、ストック。
三種類あって、生姜入りです。
参鶏湯とたまごスープと担々スープ。
まだ買ったのは飲んでませんでしたが、試しに参鶏湯だけさっき飲んでみました。
クイチャップとやらがついていて、それと具だくさんのスープを入れてお湯を注ぐだけの簡易スープ。
生姜入りなので少し暖まった気がしましたｖ
味は美味しかったです。
これでご飯がつけば十分美味しくいただけると思います。
インスタントなのに具だくさんなのも嬉しいｖ

マンナン豆乳おからクッキー。
プレーンとココアとバナナ味。
こんにゃくとおからと豆乳が入ってるクッキーです。
こういうクッキー系の物は持ち歩きが便利で嬉しいですね。
現場の朝ご飯にぴったりvV
スープと一緒にとっても腹持ち良さそうだな。
バナナが美味しそう…ｖ

パーフェクトプラスのお腹満足ダイエットビスケット。
こちらはビタミンや鉄やカルシウムがとれて、食物繊維まで入ってますvV
見た目は私が苦手な美味しくなさそうなビスケット。
プレーンのビスケットって苦手です。
味が少なくて、パサパサしてて。
でもこれをスープなんかと一緒にとれば、味が少ないから逆に美味しく食べられるかな、と。
こちらも持ち歩きには便利な個包装です。
でもこれだけを食べるのは味気なくて多分やりません。

リソラのレトルトのおかゆシリーズ。
穀物の力がからだにやさしい五穀と黒豆のおかゆ。
大麦ともちきびともちあわとアマランサスといりごまの五穀に、黒豆が入ったおかゆです。
鉄分でからだいきいき黒のおかゆ。
黒の素材の黒豆、黒米、黒ごまを使用した、鉄分入りのおかゆです。
栄養バランスでおなか満足三色豆のおかゆ。
私豆苦手なのに何故か購入ｗ
でもお豆は栄養には良いもんね。
黒豆、小豆、緑豆が入った栄養バランスに富んだおかゆ。
コラーゲンでお肌にごほうびしょうがのおかゆ。
一番人気でした。
流石はコラーゲンｗ
生姜は体を暖めるので良いですよねvV
五穀の恵みでこころやすらぐ紫のおかゆ。
紫いも濃縮汁に黒豆と黒米のアントシアニンの色が入ったおかゆで、そこに大麦、もちあわ、いりごまが入ってます。
おかゆを選んだのは、少量の米で満腹感を得たいから。
取り敢えず一週間やってみて、そこから別の物も食べてみることにします。
最近胃腸がやっぱり変なので、少し休ませてあげる感覚で。
まあ、明日は現場だから食べませんが。

食美体健の雑炊シリーズ。
お湯を注ぐだけのインスタントの雑炊。
こちらは粒こんにゃくが入ってます。
五穀雑炊和風。
五穀にしめじ、青ねぎ、人参、とき卵の和風雑炊。
五穀雑炊中華。
五穀にかに、きくらげ、ねぎの中華風味雑炊。
五穀雑炊鶏。
五穀に水菜と鶏のささ身が入ったゆずの香りの鶏雑炊。
カロリーが低いインスタント雑炊ですが、個包装の単品なので、インスタントカップラーメンと同等の値段。
カップ麺じゃないのに…。
レトルトと違うのに値段は変わらない辺りが「これで美味しくなかったらどうしてくれよう」と思わせる感じｗ

本当はレンチンのリゾットやパスタなんかも買いたかったのですが、おかゆみたいなかさましされたもので取り敢えず胃を小さく（ならないらしいね、本当は）しないといきなりの少量が辛いと思うので、慣れるまではおかゆや雑炊やスープで誤魔化しつつ胃を休憩させます。
それから好きな物にチェンジ。
パスタやリゾットなんかは凄く美味しそうでしたっvV
でもみんなカロリー低い。
個人的には一食４００キロカロリー位が良いな。
ダイエット中は1200キロカロリーがベストなので、一食は４００位が良いのです。
だって夕食は我慢せずに好きな物を食べるので、昼食でカロリー高いと困るんだ。
朝食はとりませんけどね。
回数増やして量を減らす普通のダイエットでは、私は胃炎になっちゃうのでｗ
やっぱり私は回数減らして量も減らすダイエットがストレスフリーだし胃炎にもならないから好きだ。
辛いのは食べる量が少ないのが平気になるまで。
平気になったらどこまでも平気なのでvV
ストレスがない限りはね。

取り敢えず月末の出張までダイエットします。
出張中もカロリーは控え目にしますが、ホテルでの食事は我慢しないことにするｖ
ストレスを如何に回避出来るかがダイエットの成功率をあげます。
チョコも買いました。
低血糖予防策。
チョコはストレスにも効くしねｖ

まあ、のんびりとやってみます。
(´∀｀)

ロコベースのクリームを買ってきたハズなのに、間違えてミルクを買ってきてしまいました…！
返品しようかな…と思いましたが、一度使ってみても良いかと思い直しました。
しっかり見ないで買っちゃったのがマズかった！

乳液の代わりになるっぽいのですが、多分蓋系のミルクです。
蓋系は私は大好きなんですが、今手元にあるのが蓋系がないのです。
なので、まあ使ってみても良いや。
でもクリームを買いに行かなきゃ…！

ロコベースのクリームはかなりべたつくらしいので、事務所のハンドクリームとして使う予定でしたがそれならミルクの方がまだサラッとしてるから良いのかな〜…なんて。
クリームはお家用にして、ミルクをあちらで使うのも有りだな。
クリームはあまりこまめに使わなくても良いらしいですし。
顔に付けるならクリームだと夜の方がいいだろうし。

二千円近い品なので、この間違いには吃驚。
棚の前に人がいて、横からひょいっととった私が間違ってました。
OTL
しっかり確認したつもりだったんですが、ミルクをクリームと何故か勘違い。
馬鹿だな、私ｗ
でもクリームにはない柔らかなテクスチャーや、ポンプ式の衛生面、しっとり具合は完敗だが素早く表面がサラッとする…などの良いところもありますからね。
ただ私はその完敗してるしっとり感を求めていたため、クリームより早く乾燥するらしいミルクにはお呼びでなかったんだよ!!!!
………まあ、乾燥肌なので、あって困るもんじゃない。
もし気に食わねば誰かにあげてもいいし。
取り敢えず口に入れても大丈夫と聞いたので、まずはうちの粋さんの敏感肌につけてみようかと思います。
いい感じならそのまま使用して、駄目なら誰かにあげるのもいい。
因みに粋さんにはまかないこすめの食物オンリーで出来たクリームを使う予定でした。
今はまだ肌が元気じゃないし、専用のローションもあるので、試してはいません。
肌が綺麗になったら試す予定です。
来月が終われば使えるかな…。
因みにこのロコベース、防腐剤未使用。
素早く使わなければなりません。
防腐剤未使用系って１ヶ月位しか保たないのかな？
………まあ、防腐剤未使用って言っても３ヶ月は使えると思うんだが。
本当は犬専用クリームを使うべきなんだろうけど、やけに固めのクリームばかりなので塗りにくいのですよ。
人間ですら嫌がるのに、犬だと我慢しやしない。
だからある意味ミルクならまだ柔らかいから大丈夫ではないかと思ったのです。
うちの子専用ローションですら染みるらしく、我慢してるようなので、治したらせめて染みない優しいミルクにしたいと思ったのです。
多分クリームの方が良いとは思いますが。
↑水分が多いほど染みる。
しかし相手は犬なので、様子を見て使っていくべきでしょうね。
人間よりはるかに敏感肌なので。
私も敏感肌よりなので、なるべく肌に優しいクリームが良いとは思うのですが、攻めのスキンケアが好きだから守りにばかり入るのは嫌なのです。
でもこれは完全に守りのケアですね。

取り敢えず春になるまでにクリーム買いたいです。
花粉には反応しないはずなんですが、昨日もにゃんこが沢山いた動物病院ですぐに鼻がぐじゅぐじゅになりました。
毎回マスクを忘れてえらいことになってますｗ
前の動物病院は平気だったんだけどなぁ。
入って五分ですぐ反応ｗｗｗ
くしゃみをする一歩手前。
くしゃみ出たらもう一気に反応していろんな所から水分放出しちゃいますからねｗ
いつもは反応しないのに、猫には目も反応するのでたまらないｗｗｗ
目が痛くて困ったｗｗｗ
にゃんこ好きなんですけどね〜…。
だからクリームないと困るんです。
……返品しようかなｗｗｗ
でも良ければミルクも買うだろうし、だったら交換しなくても良いだろうとも思うから悩むんだよね。
明日交換出来る暇があればするんだけど、夕方までに現場終わるかなぁ。
………むう。
(-"-;)

ダイエットしなきゃヤバい体になってます。
お、恐ろしい…！
(((゜д゜;)))

体重計に久々に乗ったら、見たことのない数字を叩き出しました。
初体験ゾーン突破です。
簡単に食べ過ぎなんです。
減らします。
運動は出来る体力ないから（仕事するだけでヘトヘト）兎に角食事の量を減らします。
多分それだけでかなり変わると思うのです。
つ〜か、変われ!!!!
(｀・ω・´)

最近疲れていたので無理矢理食べていたのです。
そしたら食欲増加。
止まることを知らない食欲。
これからは朝抜き、昼は少な目、夜好きな物を食べる生活にします。
朝抜きは現場以外はいつもそうなので変わりないのですが、昼食が異常に食べていた気がします。
そして夕食も。
……昔プチ過食症だったらしいので（サイト診断では軽度の過食症になった）それの復活にならんように今から頑張ります。
胃腸が弱ってるのもあるし。
↑最近気持ち悪くなりやすい。

よく、三食食べた方が痩せると言いますが、私は違います。
食べる量がどんどん増えちゃうんです。
普通は一食を少なくして食べる回数を増やしますよね。
でも回数増やすと量も増えちゃうんです。
で、それがストレスになっちゃうんです。
そして胃炎になるんです。
向いてません。
量を減らすためには回数も減らさないといけない体です。
そうすると胃炎にはなりませんし、ストレスも少ないです。
だから朝抜きは決定。
昼食はスープをとってかさましすることにします。
なるべく少量で満腹感を増やす事にしたいです。
夕食は変わりに好きな物を食べます。
量はそのサイクルだと少量で平気になるので、量は少なく、好きなもの。
これにサイクリングしたら10キロ減に成功しました。
因みにその時は昼食はとってません。
しかもダイエットのつもりはなかったです。
何となく食べなかっただけｗ
面白いように減りましたよ〜ｖ
まあ、ストレスでぶり返しましたがｗｗｗ
結局私のダイエットの敵はストレスなんですよね。
問題はそこなんだ。

体が辛いと食べなきゃいけないと覚えてるため、自然にドカ食いしてました。
でも栄養ドリンクを買ったので、栄養保持にはドリンクにお任せし、食事は減らすことにします。
代わりにドリンクは毎日飲むようにしたいと思います。
元々食べなくても平気な体だったので、その頃に戻りたい。
小学生低学年から下の話ですがｗｗｗ
でも10キロ減の時はその事を念頭に置き、決して無理はしてないはずだ！と自分を励ましてました。
……貧乏だったんですｗｗｗ
無駄遣い出来なかったんですｗｗｗ
少しでもお金貯めたかったんですｗｗｗ
そんなわけで頑張っていたら、食欲減りました。
減ったらこっちの勝ち。
食べなくても全然平気。
友達と遊ぶ暇もなかったので、お付き合いがないからズトン！と減りました。
やっぱりお付き合いあると食べたくなっちゃうんです、私。
食べたいときに我慢するのは嫌なので、食べちゃうんです。
でも食欲増加でまたぶり返すので、これからはもっと自己管理ってのを徹底的にしたいですね。
その一口が健康を遠ざけると思えばいいのですよ。
食べたいなら健康体になってからでも遅くはない。
また、ぶり返すのでそれを元に戻す苦労を考えたら出来ないはず。
要は考え方。
食欲に関しては自分に甘い私ですから、もっと厳しくしなきゃいけません。
当然何もかも駄目なんじゃなくて、選ぶことを覚えようかと。
面倒になると選ばずに「全部下さい」というタイプなので、もっと考えても良いはず。
まあ、考えるのが面倒で「全部要りません」になる確率は高い私ですがｗｗｗ
↑よっぽど面倒事が嫌いらしいｗ
こうして意識改革しておけば、友達とのお付き合いもストレスフリーに出来ますよねvV

バイトをしたいのですが、急遽バイトよりスイミングがしたくなってきましたｗ
どっちみちバイトするには仕事が落ち着かなきゃ出来ない状況なので（忙しさに死ぬ）元気なときに近所のプールに行ってこようかなぁと思いました。
今週は明後日までは多分死んでると思うので、そっから元気ならやってみるのもアリかも…。
体力がある限り頑張らなきゃダイエットは成功しませんし。
バイトするまでやろうかな？
……と、一週間の疲れが飛んだ今日に思い付くｗ
今日は元気だが、体調は予測不可だからなぁ。
出来たら良いのにな…。
多分無理なんだろうなぁ。
バイトせずに済むようになれば良いのにな。
そうしたら出来るのに!!!!
………かなりケチってる日々を過ごしてるのですが（昨日のお茶も会社で落とせば良かった…！）あまりケチってもストレスになるので、加減が難しいですね。
最近買ったのって痛み止めだけだし。
痛み止めだけはケチるわけにはいかないもん。
(;_;)
しかも暫く買わずに済むための買い物だし。
必要不可欠の買い物は仕方ない。
ハンドクリームも同じ。
だから無駄遣いはしてません。
お茶はやっぱりストレスフリーになるためのものだし、私には必要。
そう考えると欲しいだけで購入したものなんて暫くしてないな。
去年の秋に香水バカバカ買ったくらいか。
…………香水欲しいな。
春用に。
まだ冬だから要らないけどｖ
マニアって恐ろしいｗｗｗ
でもさ、欲しい物を買えないって嫌だね。
我慢大嫌い。
若い頃に我慢し続けたから、我慢したくないんだよ。
我慢したって何にもならなかったんだもん。
我慢のし過ぎだと言われたけど、その時はしなきゃいけないと思っていたんだ。
だから、今はあまりしたくない。
ただ、それを踏まえて強弱は必要だと思ってます。
我慢するところは我慢しなきゃ、余計に我慢しなきゃいけない羽目になる。
ここがポイントですね。
ダイエットもそうだけど。

よく「なくなってから買いなさい」と言われるタイプの私。
一気に買うんですよね、同じ物を。
でも同じ物を一気に買うのにはメリットもあるんです。
まずストックが作れる。
ストックあるとなくなる心配がなくて楽ですvV
最近ボディーソープがなくなって大変でしたが、ストックあればそんな心配もいらんのですよ。
それから、一気に買うことにより一々どれがどうのこうのという事を調べなくて済む。
これを忘れたら無意味ですが、覚えていられるなら何がどう良いのか分かるので、使うときに選べれます。
このストックと選べる事が私の中で重大なんですよね。
だから一気に買います。
ジプシーなのでリピーターにはなり得ません。
私がリピするとなると、よっぽどのお気に入りです。
因みにオルビスのダイエットサプリメントはリピしてます。
私には効果的vV
今度買うことにします。
他にも久々に栄養保持のサプリメントも買いたい。
私のダイエットにサプリメントはつきもの。
栄養保持出来てないと感じたら無意識に食欲増加するので、そのストッパーのための御守りと言ったところですね。
たっぷり商品券をゲットしてあるので、それを駆使して買おうと思いますvV

久々に生理痛が長かった一週間を終えた後、怒涛の一週間を過ごし、疲れ果てた海愛花です。
因みに栄養ドリンク飲んだら元気になるまで時間がかかって「何も寝る前に元気にならんでも…」とガックリ。
OTL
でも効かないほど元気ないわけでもないようなので安心しました。

宣言通りにずっと寝てました〜ｖ
凄く楽になりましたvV
今から長風呂してリラックスモードに入ります。
取り敢えずヘアケアを主に、全体ピカピカにしたいと思います。

鞄買いに行きたいな〜…。
今日は粋さんの病院の日なので、その後に時間があれば行ってこようｖ
赤い鞄が欲しいな。
あるかな？
現場の鞄なので以前はシンプルな白をチョイスしましたが、現場の中には持っていかないので好きなものをチョイスする事にしました。
お気に入りがあると良いのですがｖ

手の乾燥が和らぎましたvV
なるべく食器洗剤を手に付けないように心掛けただけでこうも変わるとは…！
食器洗剤はやっぱり敵のようですｗ
なるべく肌に優しい洗剤を今の内に見つけておこうと思うのですが、その前に洗剤要らずのスポンジを探そうと思います。
今日行ってこようかなぁ。
ハンドクリームも買い忘れてるのでついでに。
栄養ドリンク買った日が忙しくなければ一緒に買ったのですが、急いでいたので…。

ゆっくりまったりしたいのに、結局忙しいんだなｗ
まあ、体力と相談して決めます。
明日は現場仕事なので、あまり無理できない。
でも来週は月末まで現場仕事がないからそんなに辛くないと思いますvV
やっぱり中に現場が入ってると地獄だ…。
いや、今回の現場大人数の大変な仕事だし、月末も馬鹿のように遠い現場だし、疲れるには疲れるんだが。
でも月末は温泉入れるので楽しみなんだよねぇvV