坐骨神経痛になりました。

病院等にはまだ行ってませんが、原因は明らかに座りすぎです。
外でも家でも座りっ放し。ＰＣ作業は机に体重を預けないから、ダイレクトに尻にいく。
恐らく筋肉が凝り固まってる系で、足の付け根から爪先まで、痺れるような痛みが生じます。
座ってられないの辛い、作業に明らかな支障が出る。
立って作業できる机が欲しい、どこぞの漫画家が使ってたの見たことある。

時間に追われてるんで、戦々恐々しつつストレッチで誤魔化している日々です。
以前腱鞘炎に窮して病院行っても、散々待たされた挙げ句湿布処方されて終わりだったから、そんなのに時間割いてられんと言う意識が。
坐骨神経痛の対処はふらふら調べたけど、湿布貼れってのは無かった。病院は痛み止めのみかしら。
ヤクで痛みだけごまかしても根本的な解決にならないから、それは嫌だ……。

任務一区切りついたら、マッサージとかやってみて貰いたい。ごりごりほぐして貰いたい……。
しかしどこがいいのか分からない。保険利かないから慎重になる。
めっちゃ痛いらしいけど、足ツボマッサージも興味あるんだよな。

（今月一杯身動き取れないです）