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［05月24日］

体重：+0.4㎏
体脂肪率：+1.0

（朝）
バナナ
ミルクのようにやさしいダイズ
完熟ミニトマト

（昼）
SUBWAY
├豚肉カルビ
├ピーナッツ入りサムジャンソース
├オーブンポテトバジル
└ホットミルクティー

（夕）
居酒屋

（間食）
フィッシュアーモンド
ホットミルク
チョコフレーク
R-1 ブルーベリーヨーグルト

（運動）
ストレッチ：約15種類
腹筋：30回×2
ウォーキング：約30分

おにゃのこの日で久しぶりに腹部に鈍痛が…。躰がだる重である(´･ω･｀)