HEAVY METAL FIGHTERS 3

1/1
昼
レーズントースト 0.67 (4.71)
あんトースト 0.42 (3.11)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
コロコロチョコドーナツ 0.3 (2.45)
エリーゼ 0.12 (4.0)
ミルクティー 0.104 (1.2)

夜
ごはん (9.725)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 6.0 (20.0)
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 7.942
合計たんぱく質量 49.565

1/2
昼
餃子 1.47 (10.67)
ポテコ 0.35 (1.35)
ポテトチップスのり塩 0.35 (1.1)
ポテトチップスうすしお 0.35 (1.2)
ポテトチップスギザギザ味わいしお味 0.3 (1.55)
缶チューハイ 0.578

夜
ポテトチップスギザギザチキンコンソメ 0.35 (1.7)
ポテトチップスリッチコンソメ 0.35 (1.7)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35 (1.55)
うまい棒 0.15 (0.75)
柿の種わさび 0.59 (3.5)
柿の種梅しそ 0.63 (3.6)
缶チューハイ 0.3
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 6.126
合計たんぱく質量 28.67

1/3
昼
マーガリントースト 0.89 (4.42)
一味マヨトースト 1.05 (4.6)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
ムーンライト 0.21 (3.5)
アルフォートビター 0.15 (2.15)
ホットミルク 0.2 (2.6)

夜
ごはん (9.25)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 4.5 (15.0)
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 7.328
合計たんぱく質量 45.89

1/4
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.996)
ごはん (4.175)
ふりかけ 0.5 (1.76)

夜
ごはん (10.0)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 5.0 (11.5)

おやつ
どら焼き 0.2 (4.0)
アルフォートリッチミルク 0.15 (1.95)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 6.172
合計たんぱく質量 41.751

1/5
朝
ホットミルク 0.243 (3.159)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.024)
ごはん (3.5)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008
ココア 0.1 (1.35)

夜
ごはん (6.475)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.992 (13.36)
豚汁 2.8 (7.5)
ふりかけ 0.5 (1.76)
林檎 (0.103)

合計塩分相当量 5.245
合計たんぱく質量 44.711

1/6
朝
アップルティー 0.008

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.635)
ごはん (3.0)
ふりかけ 0.4 (0.98)

夜
ごはん (8.425)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.5 (7.5)
野菜入り炒り玉子 0.851 (11.96)
ふりかけ 0.4 (1.18)

おやつ
五十四万石 (1.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)

合計塩分相当量 4.465
合計たんぱく質量 43.98

1/7
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.724)
ごはん (4.025)
野菜入り炒り玉子 0.767 (8.06)
アップルティー 0.008

夜
お粥 (3.861)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.45 (7.6)
豚汁 3.2 (8.0)
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 5.835
合計たんぱく質量 42.37