HEAVY METAL FIGHTERS 3

ANTITHESE
MY FIRST STORY

SEX ＆ RELIGION
STEVE VAI

教育
東京事変

PORT ROYAL
RUNNING WILD

STAIRWAY TO HEAVEN / HIGHWAY TO HELL
MAKE A DIFFERENCE

FALLING INTO INFINITY
DREAM THEATER

獄至十五
打首獄門同好会

DOKKEN
DOKKEN

THIS IS IT
MICHAEL JACKSON

SHOW NO MERCY
SLAYER

SAN FRANCISCO
筋肉少女帯

RIO DE JANEIRO 1993
SKID ROW

RIOT GREATEST HIT'S '78-'90
RIOT

9/18
朝
バナナ (0.682)

昼
はちみつトースト 0.39 (2.9)
一味マヨパン 0.97 (5.41)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
ロールちゃんチョコクリーム 0.6 (7.0)
珈琲 (0.4)

夜
ごはん (8.025)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 1.24 (16.9)
味噌汁 1.8 (3.8)
ふりかけ 0.47 (1.77)

合計塩分相当量 5.79
合計たんぱく質量 51.257

9/19
朝
バナナ (0.528)

昼
はちみつトースト 0.39 (2.9)
マーガリントースト 0.84 (5.22)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
おさつどきっ 0.01 (0.5)
ルマンド 0.18 (3.0)
牛乳 0.2 (2.6)

夜
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.0 (4.0)
焼きそば 1.251 (23.1)

おやつ
板チョコモナカ 0.1 (2.1)
ココア 0.1 (1.35)

合計塩分相当量 5.391
合計たんぱく質量 49.668

9/20
朝
バナナ (0.594)

昼
はちみつトースト 0.39 (2.9)
マーガリントースト 0.98 (5.24)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
パピコホワイトサワー 0.04 (0.9)

夜
カレーライス 2.8 (18.0)

おやつ
ポテコのりしお 0.6 (2.0)
ポテトチップスうすしお 0.35 (2.5)

合計塩分相当量 5.28
合計たんぱく質量 33.04

9/21
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.966)
ごはん (2.5)
ふりかけ 0.37 (0.99)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (4.225)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 0.655 (10.32)
カレー 2.6 (12.0)

おやつ
板チョコモナカ 0.1 (2.1)
サクッとしっとりチョコ 0.1 (2.3)
ブランチュール 0.15 (2.5)
牛乳 0.2 (2.6)

合計塩分相当量 4.635
合計たんぱく質量 49.801

9/22
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.69)
ごはん (3.375)
ふりかけ 0.37 (0.99)

夜
ごはん (9.725)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 4.2 (10.0)
ふりかけ 0.47 (1.77)

おやつ
バナナ (0.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)

9/23
朝
アップルティー 0.008

昼
マーガリントースト 0.89
一味マヨトースト 1.02 (4.61)
珈琲 0.12 (1.0)

夜
納豆 0.2 (3.5)
焼きうどん 1.66 (19.33)
カレー 1.8 (5.0)

おやつ
アルフォート 0.15 (2.2)
ミルクティー 0.104 (41.26)

9/24
朝
バナナ (0.66)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.934)
ごはん (2.475)
ふりかけ 0.37 (0.99)
レモンティー 0.009

夜
ごはん (3.7)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 1.8 (7.0)
餃子 1.45 (8.8)

おやつ
アップルティー 0.008
クッキーチョコバー 0.2 (2.2)

合計塩分相当量 4.039
合計たんぱく質量 33.259

そろそろ中堅
打首獄門同好会

Soconial Tour 2001 渋谷公会堂
DASEIN

封印廻濫
陰陽座

ANIMETAL USA
ANIMETAL USA

ON THE PROWL
LOUDNESS

SLIPKNOT
SLIPKNOT

EVILIZED
DREAM EVIL

A MATTER OF LIFE AND DEATH
IRON MAIDEN

DIARY OF A MADMAN
OZZY OSBOURNE

ANTITHESE
MY FIRST STORY

9/11
朝
レモンティー 0.009

昼
一味マヨトースト 1.05 (4.6)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
ごはん (5.0)
納豆 0.2 (3.5)
鳥の唐揚げ 2.02 (22.99)
チキンカツ 1.2 (9.56)

おやつ
ポテトチップスうすしお 0.35 (1.2)
ポテトチップスのり塩 0.35 (1.1)
塩豆大福 0.3 (2.3)

合計塩分相当量 5.599
合計たんぱく質量 51.12

9/12
昼
ホットミルク 0.2 (2.6)
一味マヨトースト 1.05 (4.6)

おやつ
塩豆大福 0.3 (2.3)
アルフォートリッチミルク 0.15 (2.05)
ミルクティー 0.104 (1.2)

夜
ごはん (8.15)
納豆 0.2 (3.5)
豚の醤油焼き1.27 (21.057)
カレー 2.4 (2.9)
ふりかけ 0.37 (0.99)
カルピス 0.9 (2.4)

合計塩分相当量 6.944
合計たんぱく質量 51.747

9/13
朝
バナナ (0.759)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.0)
ごはん (2.425)
ふりかけ 0.37 (0.99)
レモンティー 0.009

夜
ごはん (4.325)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 1.032 (15.97)
ホワイトシチュー 3.6 (16.5)
アップルティー 0.009
ホットミルク 0.2 (2.6)

合計塩分相当量 5.422
合計たんぱく質量 51.069

9/14
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.11)
ごはん (2.375)
ふりかけ 0.37 (0.99)

夜
ごはん (4.0)
納豆 0.2 (3.5)
ホワイトシチュー 1.8 (8.0)
野菜炒め 1.3 (21.6)

おやつ
チョコシュー 0.1 (2.8)
チョコドーナツ 0.3 (2.45)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 4.442
合計たんぱく質量 53.495

9/15
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.968)
ごはん (2.35)
ふりかけ 0.37 (0.99)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (4.725)
納豆 0.2 (3.5)
ホワイトシチュー 3.7 (10.5)
野菜入り炒り玉子 1.034 (15.9)
レモンティー 0.009

合計塩分相当量 5.827
合計たんぱく質量 48.443

9/16
朝
バナナ (0.682)

昼
温野菜サラダ 0.002 (5.42)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (5.05)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 2.5 (25.5)
味噌汁 2.2 (5.0)

おやつ
板チョコモナカ 0.1 (2.1)
チョコ＆コーヒービスケット 0.48 (3.6)
牛乳 0.2 (2.6)

合計塩分相当量 5.69
合計たんぱく質量 53.452

9/17
朝
バナナ (0.792)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.468)
ごはん (2.25)
ふりかけ 0.37 (0.99)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (3.875)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 2.45 (24.0)
味噌汁 2.0 (3.5)

おやつ
板チョコモナカ 0.1 (2.1)
ココア 0.1 (1.35)

合計塩分相当量 5.23
合計たんぱく質量 46.825

POWERPLANT
GAMMA RAY

第七の予言
IRON MAIDEN

断罪！断罪！また断罪！！
筋肉少女帯

ARE YOU DEAD YET?
CHILDREN OF BODOM

METAL RESISTANCE
BABYMETAL

GIFT FOR FANKS
TM NETWORK

DREAM EVIL
DIO

RISE OF THE TYRANT
ARCH ENEMY

そろそろ中堅
打首獄門同好会