HEAVY METAL FIGHTERS 3

ANTITHESE
MY FIRST STORY

SEX ＆ RELIGION
STEVE VAI

教育
東京事変

PORT ROYAL
RUNNING WILD

STAIRWAY TO HEAVEN / HIGHWAY TO HELL
MAKE A DIFFERENCE

FALLING INTO INFINITY
DREAM THEATER

獄至十五
打首獄門同好会

DOKKEN
DOKKEN

THIS IS IT
MICHAEL JACKSON

SHOW NO MERCY
SLAYER

SAN FRANCISCO
筋肉少女帯

RIO DE JANEIRO 1993
SKID ROW

RIOT GREATEST HIT'S '78-'90
RIOT

9/18
朝
バナナ (0.682)

昼
はちみつトースト 0.39 (2.9)
一味マヨパン 0.97 (5.41)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
ロールちゃんチョコクリーム 0.6 (7.0)
珈琲 (0.4)

夜
ごはん (8.025)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 1.24 (16.9)
味噌汁 1.8 (3.8)
ふりかけ 0.47 (1.77)

合計塩分相当量 5.79
合計たんぱく質量 51.257

9/19
朝
バナナ (0.528)

昼
はちみつトースト 0.39 (2.9)
マーガリントースト 0.84 (5.22)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
おさつどきっ 0.01 (0.5)
ルマンド 0.18 (3.0)
牛乳 0.2 (2.6)

夜
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.0 (4.0)
焼きそば 1.251 (23.1)

おやつ
板チョコモナカ 0.1 (2.1)
ココア 0.1 (1.35)

合計塩分相当量 5.391
合計たんぱく質量 49.668

9/20
朝
バナナ (0.594)

昼
はちみつトースト 0.39 (2.9)
マーガリントースト 0.98 (5.24)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
パピコホワイトサワー 0.04 (0.9)

夜
カレーライス 2.8 (18.0)

おやつ
ポテコのりしお 0.6 (2.0)
ポテトチップスうすしお 0.35 (2.5)

合計塩分相当量 5.28
合計たんぱく質量 33.04

9/21
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.966)
ごはん (2.5)
ふりかけ 0.37 (0.99)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (4.225)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 0.655 (10.32)
カレー 2.6 (12.0)

おやつ
板チョコモナカ 0.1 (2.1)
サクッとしっとりチョコ 0.1 (2.3)
ブランチュール 0.15 (2.5)
牛乳 0.2 (2.6)

合計塩分相当量 4.635
合計たんぱく質量 49.801

9/22
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.69)
ごはん (3.375)
ふりかけ 0.37 (0.99)

夜
ごはん (9.725)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 4.2 (10.0)
ふりかけ 0.47 (1.77)

おやつ
バナナ (0.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)

9/23
朝
アップルティー 0.008

昼
マーガリントースト 0.89
一味マヨトースト 1.02 (4.61)
珈琲 0.12 (1.0)

夜
納豆 0.2 (3.5)
焼きうどん 1.66 (19.33)
カレー 1.8 (5.0)

おやつ
アルフォート 0.15 (2.2)
ミルクティー 0.104 (41.26)

9/24
朝
バナナ (0.66)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.934)
ごはん (2.475)
ふりかけ 0.37 (0.99)
レモンティー 0.009

夜
ごはん (3.7)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 1.8 (7.0)
餃子 1.45 (8.8)

おやつ
アップルティー 0.008
クッキーチョコバー 0.2 (2.2)

合計塩分相当量 4.039
合計たんぱく質量 33.259