HEAVY METAL FIGHTERS 3

9/28
朝
牛乳 0.15
ごろっとグラノーラ 0.23

昼
ブルーベリートースト 0.8
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.16

夜
ごはん
納豆 0.16
味噌汁 0.8
コロッケ 1.01
アジフライ 1.5

おやつ
回転焼き 0.2
チョコレート 0.038

合計塩分相当量 5.048

9/29
朝
牛乳 0.15
ごろっとグラノーラ 0.115

昼
ブルーベリートースト 0.8
マヨトースト 1.2
珈琲

夜
納豆 0.16
味噌汁 0.9
ナポリタン 1.26

おやつ
ロールちゃん メープルバター 0.35
ホットミルク 0.22

合計塩分相当量 5.155

9/30
朝
牛乳 0.1
ごろっとグラノーラ 0.115

昼
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.24
辛子マヨトースト 0.9

夜
ごはん
海苔入り炒り玉子 0.8
塩鯖 0.95
味噌汁 0.8
納豆 0.16

おやつ
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.16

合計塩分相当量 4.225

10/1
朝
牛乳 0.1
ごろっとグラノーラ 0.115

昼
海苔入り炒り玉子 0.35
味噌汁素麺 1.0
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.24

夜
キャベツ太郎 0.6
やみつきもろこし 0.45
堅あげポテトブラックペッパー 0.3
サッポロポテトベジタブル 0.5
ポテコ 0.35
ミーノ 0.1
柿の種 0.25
魚肉ソーセージ 0.75
ラムネ
梅酒

合計塩分相当量 5.105

10/2
朝
牛乳 0.12
ごろっとグラノーラ 0.115

昼
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.24
辛子マヨトースト 1.1

夜
ごはん
納豆 0.16
ポテトサラダ 0.8
豚汁 1.0

おやつ
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.26

合計塩分相当量 3.795

10/3
牛乳 0.1
ごろっとグラノーラ 0.115

昼
レモン焼きそば 0.41
バナナ

夜
ごはん
納豆 0.16
ポテトサラダ 0.8
豚汁 1.0

おやつ
シュークリーム 0.13
バナナ
珈琲 0.32

合計塩分相当量 3.035

10/4
朝
牛乳 0.1
ごろっとグラノーラ 0.115
バナナ

昼
ポテサラトースト 1.6

夜
餃子 1.1
豚汁素麺 2.0
納豆 0.16

おやつ
抹茶ドーナツ棒 0.04
ヨーグルト 0.16
珈琲

合計塩分相当量 5.275