飛び降りて新世界

だめだな、家に籠もりすぎ。
ちょっと外に出ただけなのに…頭痛い←←←
あれおかしいな、そんなに軟弱な体はしていないはずなんだが……。

明日から散歩に行こう。散歩は好きだ。吹雪が多いから行かないけど。



最近は、太ももダイエット中です(^O^)/
再放送の医龍２を観ながら(本日終了)引き締めダイエットしてました。
イスに座って、固めのクッションを足で挟んで、力の限り押しつぶすｗｗ
気持ちだけ、ちょっと引き締まった気がする…(笑)


あとは歯磨き中に爪先立ちしてますね。爪先立ちで上下運動。かかとつけないのがポイント(o´∀`o)b
ふくらはぎがたるんでる……。



体重……なんか理想体重とかBMI値とかありますよね。

ちょっと私の理想体重っての電卓叩いてみたら…

理想体重:48.6�s

って馬鹿か!!っていう数字が出ましたｗｗモデルじゃねえんだよ!!ｗｗ
BMIは標準でした。よかったよかった。


個人的に…女の子は52〜55�sぐらいが健康的だなあって思います。
私は最近やっとそのラインに辿り着けたので、現状維持を目指します(｀・ω・)/ 53�s目指そ…。



健康的に痩せるのが一番です！皆さん無理しちゃだめですよー。


私的ダイエット→→→