HEAVY METAL FIGHTERS 3

9/21
昼
珈琲
ハニートースト 0.8
ポテサラトースト 1.4

夜
とんこつ風炒飯 2.07
ポテトサラダ 0.6

おやつ
牛乳 0.15
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

合計塩分相当量 5.17

9/22
朝
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
ポテトサラダ 1.1
ポテコ 0.35
コンソメパンチ 0.765
ベジたべる 0.45
のり塩せん 0.55
赤ワインのコーラ割り

夜
ごはん
目玉焼き 0.2
塩鯖 0.9

合計塩分相当量 4.565

9/23
朝
牛乳 0.15
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.3

昼
肉野菜炒め 1.1
目玉焼き 0.2
サッポロポテトベジタブル 0.5
とんがりコーン 0.55
ポテコのりしお 0.45
ポテトチップス 0.25
赤ワインのコーラ割り

夜
ごはん
炒り玉子 0.5
ふりかけ 0.6

おやつ
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.16

合計塩分相当量 4.76

9/24
昼
牛乳 0.3
マーガリントースト 1.0
マヨトースト 1.1

夜
ごはん
肉じゃが 1.0
納豆 0.161
目玉焼き 0.2

おやつ
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.24

合計塩分相当量 4.001

9/25
朝
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
玉子マヨトースト 1.2

夜
ごはん
塩鯖 1.21
納豆 0.161
肉じゃが 0.9

おやつ
シュークリーム 0.13
珈琲

合計塩分相当量 3.851

9/26
朝
牛乳 0.15
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.3

昼
辛子マヨトースト 1.0
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.16

夜
ごはん
納豆 0.16
麻婆豆腐 2.8

おやつ
ロールちゃん チョコクリーム 0.3
ブルーベリーヨーグルト 0.16

合計塩分相当量 5.03

9/27
朝
牛乳 0.2
ごろっとグラノーラ 0.23

昼
焼きそば 0.6
ブルーベリーヨーグルト 0.171

夜
ごはん
餃子 1.1
味噌汁 1.0
納豆 0.16

おやつ
ブルーベリーヨーグルト 0.2
ロールちゃん ホイップクリーム 0.25

合計塩分相当量 3.911