HEAVY METAL FIGHTERS 3

9/7
朝
ベーコン
ウインナー
目玉焼き
ポテトサラダ
野菜サラダ
辛子高菜
ゴマ高菜
旨味味噌
蕎麦
牛乳
ヨーグルト
アロエヨーグルト
キウイ
パイナップル

おやつ
ソフクリーム
牛肉コロッケ
チップスターブラックペッパー

夜
牛丼
照り焼きチキン弁当
鳥の唐揚げ

旅行中にてオフ日

9/8
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラハーフ 0.15

昼
ヨーグルト 0.181
七味マヨトースト 0.9

夜
玉子野菜炒め 0.7
素麺 2.0

合計塩分相当量 4.031

9/9
朝
牛乳 0.12
フルーツグラノラハーフ 0.15

昼
マヨピーマントースト 1.1
珈琲

夜
納豆 0.153
焼きそば 1.4
味噌汁 0.7

おやつ
ヨーグルト 0.107
ハバネロスナック 0.05

合計塩分相当量 3.78

9/10
朝
牛乳 0.12
フルーツグラノラハーフ 0.15

昼
ヨーグルト 0.161
オーロラトースト 1.2

おやつ
ジャイアントコーン 0.2

夜
ご飯
納豆 0.153
目玉焼き 0.2
肉じゃが 2.5

合計塩分相当量 4.684

9/11
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラハーフ 0.15

昼
玉子サンド 1.0
白身魚サンド 0.8
鳥の唐揚げ 1.2

夜
ご飯
納豆 0.153
味噌汁 0.2
肉じゃが 0.8

おやつ
アイスクリーム 0.08

合計塩分相当量 4.483

9/12
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラハーフ 0.15

昼
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15
辛子マヨトースト 1.0

夜
ご飯
豚汁 1.0
野菜炒め 0.5

おやつ
シュークリーム 0.45
珈琲

合計塩分相当量 3.45

9/13
昼
牛乳 0.2
フルーツグラノラハーフ 0.15
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15
オーロラトースト 1.6

夜
素麺 1.2
目玉焼き 0.3
味付けのり 0.1

おやつ
ヨーグルト 0.16
フルーツグラノラハーフ 0.15

合計塩分相当量 4.01