話題:ダイエット
1日
たこ焼き
500kcal
ほうれん草のおひたし
100kcal
パピコ
88kcal
ほうれん草のおひたし
100kcal
唐揚げ
210kcal
肉巻ポテト
112kcal
200kcal
パピコ
88kcal
1398kcal
2日
ウィンナー
621kcal
200kcal
ひじき煮
76kcal
897kcal
ウィンナー好きだけどカロリー高いんだよね
2日は朝一食だけになってしまいました。
意図した訳ではなく。
睡眠優先…前は睡眠時間削っても食べてたんだけどね…。
体調悪かったようで今日ちょっと発熱。
普段36度無いのでこういう時は代謝良くなるんじゃ…ちょっと痩せれるんじゃ…といつも夢見ます
合言葉は小分け……
いや
規則正しい食生活…
これじゃ減らないよ…
よしっお昼食べよう12時間以上あけて夜とか本当に避けないと