話題:ダイエット記録
2年ちょっとぶりでございます……ご無沙汰しております
14s落としてあと6sまでいったところで止まっておりましたが、
10sほど増えました
リバウンドというかストレス深夜過食(そして寝てない
)で、太った感じです
もう原因がはっきりしていたので、仕方ないなぁとダイエットのことは考えないことにしていました
そして現在、ダイエット出来る状態なので(気持ち的には何か頑張る…という気持ちになれてはいないのですが
自分なりに頑張っていきたいと思います
11日
◆野菜入りさつま揚げ×2
◆インスタントお味噌汁
30kcal
◆いちごポッキー
276kcal
開始日位は…と思いつつ、ポッキー食べたかったので食べました(*^o^*)まぁ、これが私なので
12日
◆豚カルビ丼
500kcal位
◆沢庵
◆ポテトチップス
330kcal
◆プリン
78kcal
◆さつま揚げ×3
165kcal
◆インスタントお味噌汁
30kcal
◆いかフライ
いかフライは予定外でも食べたいので食べた(`∇´ゞ
誘惑には負けるのだ
13日
◆シーチキン海苔巻き
500kcal位
◆ポテトチップス
330kcal
◆ヨーグルト×2
106kcal
◆グレープフルーツジュース
72kcal
◆野菜入りさつま揚げ×4
244kcal
◆インスタントお味噌汁
30kcal
予定より食べてしまった←いつもでしょう(家族)
さつま揚げとポテトチップスがマイブームなのですが、ポテトチップスは明日は止めないとなぁ。
もう少し落とさないと(カロリー)なぁ。
がんばれ〜
14日
◆グレープフルーツジュース
72kcal
◆
◆インスタントお味噌汁
28kcal
◆沢庵
◆おやつ
…バウンドケーキ・一切れの半分ちょっと
160kcal位
◆チキンカツ2種+
◆インスタントお味噌汁
28kcal
超予定外……昼間に食べようとしたものがあったので、朝控え目にしていたのですが,危ない危ない
明日こそ控え目に
15日
◆ヨーグルト
53kcal
◆一平ちゃん
595kcal
夕方から夜中まで寝てしまったので、一食に……。
空腹と戦っております
咳止めの影響かベンピなので一平ちゃん食べました
ベンピの時はまず一平ちゃんを食べます
いい感じになります
そうではない時でも食べたい時は食べますが、今日は食べたいわけではなかったので美味しくもなく
明日はチキンカツ再び
野菜もたべないと
なかなか難しい
16日
◆ゼリー
45kcal
◆チキンカツ×2枚+
◆シュークリーム
58kcal
……っていうか夕方
◆朝のチキンカツ+
の残り(朝少しだけ残してしまったので)
◆シュークリーム×2
116kcal
◆インスタントお味噌汁
30kcal
◆さつま揚げ×4
220kcal
17日
◆そぼろ+
550kcal位
◆プリン
78kcal
◆インスタントお味噌汁×2
60kcal
◆チーズ×2
122kcal
◆ヨーグルト
53kcal
文字数オーバーするのでこの辺で