話題:ダイエット
前回から約1ヶ月経ちました。
週1位は更新しようと思ったのですが、特に変わらない生活だったのでやめました
。
変わらず、夜はお味噌汁+プリン
orコーヒーゼリー+α。
200kcal以下から300kcalの間で。
週末とかは、がっつりいったり。
で、体重に変化はないのですが、
体脂肪が減りましたo(`▽´)o。
…………と、言っても元々体脂肪はすごいので
、他の方からしたらダメダメだと思うのですが
。
26.6%になりました。
えーとですね。
多分、体重ピーク時は40%位あったと思います(ToT)。
10s落ちた位でも、31〜33%ありました。
で、12sちょっと落ちた現在です。
体重が動いていないけど、嬉しいです
。
前にも書いていますが、ちょっと締まってきたかな…は言い過ぎかもですが、お肉落ちた?と思うことが結構あったので(あくまでも自分的に、ですが
)。
実は、昔履いていたジーンズがあって、ピーク時は膝上位までしかいかず
状態だったのですが、1ヶ月位前にとりあえず上まで入るようになったのです。
ボタンは閉まりませんでしたけど。
ボタンどころか、生地が触れ合うこともなかったですが。
前部分がVの字状態でした。それでも嬉しかったけど。
今は、ちゃんとボタンがしめられるようになりました(≧∇≦)。
苦しくもないので(笑
)普通に履けます。
……まぁ、当時は両腕入る位余裕だったのですが
。
本当にスローペースではありますが、ちょっとでも続けていけば、なんとかいけるものだな…と思いました。
今月中に、2s位落としたかったですが、難しいかも
。
でも、まぁ自分なりに、また続けていきたいと思います(`∇´ゞ。
よろしかったらお付き合いください
。
だいぶ経ってしまいましたが、ポチしてくださった方、ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。