えーと。
タイトルの通りです。
生活サイクルも環境も変わったり、今までより動いたり(今までが動かな過ぎなだけです。あくまでも自分的に)頭使ったり(これも今までが〜略)で、色々疲れていて「食べないと無理」状態になりました。
そんな訳で、過食状態です(ノ△T)。
ずっと…だと恐ろしいことになるし、もう一度始めからは絶対無理なので、1〜2週間休みます。
元々、休んでばっかじゃ……いや、気持ち的にもだし、連日なので。
ちょっと違うのです!!
ちょうど食欲増進時期にもなるし、まっ、どうしようもない(┳◇┳)。
と、思うことにします(`∇´ゞ。
………と、言うことでタイトル変えました。
3月半ば過ぎには、戻りますので、またお付き合いくださいm(_ _)m。
このタイトルの間は、カロリーは書きません。
だいたいわかるけど、結構大変なので。
うーん。
頑張らないとなぁ…。
でも、まだ止めてはいないぜ!ただ休んでいるだけだぜ!!………ということで、ダイエット記録のままにします。
どのくらいリバウンドするかも(記録に)残します(ノ△T)。
怖い……。
2月24日 木曜日
∴朝ごはん∴
◆焼肉+
◆野菜炒め
◆ヤクルト
∴お昼ごはん∴
◆野菜サラダ
◆ツナおにぎり
◆クリームパン
◆焼きそばパン
∴夜ごはん∴
◆キャラメルスティックパン×2
◆いかたこつみれ
◆チョコパイ×2
∴深夜ごはん∴
◆エビピラフ
◆野菜ジュース
◆たくあん
2月25日 金曜日
∴朝ごはん∴
◆たらこおにぎり
◆たまご焼き
◆ヤクルト
∴お昼ごはん∴
◆たらこおにぎり×3
◆野菜サラダ
∴夜ごはん∴
◆ミニラーメン×2
◆キャラメルスティックパン×2
∴深夜ごはん∴
◆スパゲティミートソース
◆ロールケーキ
2月26日 土曜日
∴朝ごはん∴
◆ミニラーメン×2
◆チョコパイ
∴お昼ごはん∴
◆KFC チキンフィレサンド×2
◆KFC ポテトL
◆野菜ジュース
∴夜ごはん∴
◆イチゴ 1パック
◆ミニラーメン
◆ロールケーキ
◆プリン
◆ヨーグルト
突っ込みどころ満載でどうしようもないのですが
。
深夜ごはんは早急になんとかしないといけないと思います
。
大雑把計算で、平均2500kcalほんのちょっと欠ける位かな……(-"-;)。
………ダイエット前は、これよりもっと食べていたわけです(・_・;)。
気をつけよう。
話題:ダイエット記録
話題:ダイエット記録
朝ごはん
◆焼き鮭+
320キロカロリー位
◆ヤクルト
50キロカロリー
お昼ごはん
◆鶏唐揚げマヨネーズ巻き
473キロカロリー
◆ツナコーンサラダ
203キロカロリー
夜ごはん
◆焼きそばパン
228キロカロリー
◆クリームパン
200キロカロリー
◆野菜ジュース
65キロカロリー
◆いかたこつみれ
70キロカロリー位
トータル1609kcal位。
夜がちょっとアレですが
、結構動いたし、久々に頭も使ったので
まぁよしとします( ̄∀ ̄)。
明日はお肉食べるし、夜は少な目にいきたいものです……。
話題:ダイエット記録
朝ごはん
◆焼き鮭+
320キロカロリー位
◆ヤクルト
50キロカロリー
◆たまご焼き
164キロカロリー位
夜ごはん
◆KFC 和風チキンカツサンド
966キロカロリー
◆KFC ポテトL
371キロカロリー
◆KFC ビスケット
194キロカロリー
トータル2065kcal位。
今年はじめてのケンタッキーでした(≧∇≦)。
でも、いつもはチキンフィレサンドでしたが、数量限定分終了って……。
キャンペーンのせいなのか
私は、サンドは単品購入なのに。
何の割引も無いんだから単品購入分で残しておいてよー!!と思ってしまう私です。
近日リベンジだぜ。
……っていうかさ、今更だけど、食べる量多いよね。
あとやっぱり、和風チキンカツサンドの方がカロリー高い(・_・;)。
本当はもっと早い時間に食べる予定でしたが、色々寄っているうちに遅くなってしまい、お昼食べそびれてしまいました(ノ△T)。
気をつけねば。
近々、生活サイクルも変わってくるので、うまく調整できたらなぁと思っています。
まあ、今日は動いたしどうにかよしとしよう( ̄∀ ̄)。
明日は……どうかな……
。
話題:ダイエット記録
1回目のごはん
◆チキンナゲット+
670キロカロリー位
◆ヤクルト
50キロカロリー
◆野菜ジュース
65キロカロリー
夜ごはん
◆ヨーグルト
58キロカロリー
◆インスタントお味噌汁
27キロカロリー
◆味しらべ
31キロカロリー
◆チーズ蒸しパン
190キロカロリー
◆チョコパイ
163キロカロリー
トータル1254kcal位。
カロリーは
なのですが、夜にお菓子を食べたのが……
。
せめておやつタイムニデキタラ良かったのですが、うつらうつらしておりました。
チーズ蒸しパンは、予定外。
なので?、半分にしてみました( ̄∀ ̄)。
チョコパイは、食べたかったので。
……何か、どのお菓子もだけど小さくなっていますよね……(ρ_;)。
でも、1個だけにしました(`∇´ゞ。
昔は、5個とか普通だったし。
エンゼルパイも好きです(≧∇≦)。
食べたいものがたくさんあって大変だ(笑)。
明日は、ふふふ……
。