12/25
朝
アップルティー 0.008
ココア 0.1 (1.35)
お菓子 0.05 (2.0)
昼
サッポロポテトベジタブル 0.55 (2.75)
柿の種わさび 0.59 (3.5)
ポテトチップスのり塩 0.35 (1.1)
ポテトチップスコンソメパンチ 0.25 (1.65)
ポテトチップスギザギザ味わいしお味 0.3 (1.55)
缶チューハイ 0.228
夜
ポテトチップスうすしお 0.35 (1.7)
ポテトチップスギザギザチキンコンソメ 0.35 (1.7)
ビーノのりしお味 0.4 (4.7)
柿の種梅しそ 0.63 (3.6)
柿の種わさび 0.59 (3.5)
缶チューハイ 0.145
合計塩分相当量 4.891
合計たんぱく質量 28.6
12/26
朝
バナナ (0.913)
アップルティー 0.008
昼
お粥 (2.904)
トマトシチュー 2.0 (8.5)
ミルクティー 0.104 (1.2)
夜
ごはん (4.8)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.2 (7.0)
ポテトサラダ 0.68 (5.16)
おやつ
珈琲 0.12 (1.0)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35 (1.55)
合計塩分相当量 5.662
合計たんぱく質量 36.527
12/27
朝
バナナ (0.825)
アップルティー 0.008
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.496)
ごはん (4.15)
ふりかけ 0.5 (1.76)
アップルティー 0.008
夜
お粥 (2.772)
納豆 0.2 (3.5)
トマトシチュー 3.0 (10.0)
ポテトサラダ 1.2 (7.0)
おやつ
ポテトチップスリッチコンソメ 0.4 (1.45)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.326
合計たんぱく質量 34.953
12/28
朝
バナナ (0.88)
アップルティー 0.008
昼
ごはん (7.275)
ふりかけ 0.5 (1.76)
夜
お粥 (2.244)
納豆 0.2 (3.5)
トマトシチュー 2.2 (7.8)
野菜炒め 0.955 (19.7)
おやつ
梨恵夢 0.05 (1.2)
チョコビスケット 0.51 (4.25)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 4.543
合計たんぱく質量 49.479
12/29
朝
ホットミルク 0.25 (3.25)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.924)
ごはん (3.25)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (8.575)
納豆 0.2 (3.5)
トマトシチュー 1.0 (4.0)
野菜入り炒り玉子 1.0 (18.0)
ふりかけ 0.5 (1.76)
おやつ
アルフォート 0.15 (2.2)
ルーベラ 0.15 (1.75)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 3.764
合計たんぱく質量 52.389
12/30
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
アップルティー 0.008
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.59)
ごはん (2.775)
ふりかけ 0.4 (0.98)
夜
太平燕 2.1 (1.8)
大人の黒毛和牛炒飯 2.53 (8.97)
納豆 0.2 (3.5)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.54
合計たんぱく質量 26.565
12/31
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.998)
ごはん (3.95)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008
夜
納豆 0.2 (3.5)
年越しそば 3.7 (10.0)
コロッケ 1.48 (6.2)
マヨパン 0.6 (4.5)
おやつ
回転焼き 0.19 (4.27)
お菓子 0.1 (3.9)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 7.0
合計たんぱく質量 44.768
