12/18
朝
ホットミルク 0.24 (3.12)
アップルティー 0.008
昼
味噌ラーメン 2.5 (22.0)
炒飯 1.86 (9.32)
夜
お粥 (2.002)
納豆 0.2 (3.5)
メンチカツ 1.15 (7.82)
鳥の唐揚げ 2.24 (22.26)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 8.302
合計たんぱく質量 71.222
12/19
朝
バナナ (0.946)
昼
レーズントースト 0.67 (4.71)
あんトースト 0.42 (3.11)
珈琲 0.12 (1.2)
おやつ
アルフォートビター 0.15 (2.15)
ポッキー 0.16 (3.1)
ミルクティー 0.104 (1.2)
夜
お粥 (2.717)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.8 (8.5)
野菜入り炒り玉子 0.97 (14.254)
合計塩分相当量 5.594
合計たんぱく質量 45.387
12/20
朝
ホットミルク 0.262 (3.406)
昼
温野菜サラダ 0.002 (2.628)
お粥 (1.133)
野菜入り炒り玉子 0.44 (5.55)
アップルティー 0.008
夜
お粥 (1.496)
ごはん (4.0)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 3.0 (9.0)
野菜炒め 1.2 (20.5)
ふりかけ 0.5 (1.76)
おやつ
東京ばな奈 0.07 (2.4)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.782
合計たんぱく質量 56.723
12/21
朝
アップルティー 0.008
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.094)
お粥 (2.563)
豚汁 1.0 (3.0)
夜
お粥 (1.826)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.2 (8.5)
野菜炒め 1.02 (13.61)
おやつ
モンブラン 0.12 (2.9)
チョコケーキ 0.11 (2.2)
カフェオレ 0.1 (1.836)
合計塩分相当量 4.76
合計たんぱく質量 43.029
12/22
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.632)
ごはん (5.2)
ふりかけ 0.5 (1.76)
アップルティー 0.008
夜
納豆 0.2 (3.5)
うどん 4.5 (20.0)
おやつ
お菓子 0.042 (0.826)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.572
合計たんぱく質量 38.388
12/23
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.014)
ごはん (3.9)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008
夜
お粥 (3.817)
ごはん (3.65)
ふりかけ 0.5 (1.76)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 3.2 (10.0)
野菜入り炒り玉子 1.05 (16.65)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.664
合計たんぱく質量 52.071
12/24
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.032)
ごはん (2.975)
野菜入り炒り玉子 0.766 (7.43)
アップルティー 0.008
夜
お粥 (2.695)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 3.2 (9.0)
野菜炒め 1.257 (19.252)
おやつ
チョコレートケーキ 0.11 (3.1)
ハニードーナツ 0.193 (3.575)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 6.056
合計たんぱく質量 58.029
