9/11
朝
レモンティー 0.009
昼
一味マヨトースト 1.05 (4.6)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (5.0)
納豆 0.2 (3.5)
鳥の唐揚げ 2.02 (22.99)
チキンカツ 1.2 (9.56)
おやつ
ポテトチップスうすしお 0.35 (1.2)
ポテトチップスのり塩 0.35 (1.1)
塩豆大福 0.3 (2.3)
合計塩分相当量 5.599
合計たんぱく質量 51.12
9/12
昼
ホットミルク 0.2 (2.6)
一味マヨトースト 1.05 (4.6)
おやつ
塩豆大福 0.3 (2.3)
アルフォートリッチミルク 0.15 (2.05)
ミルクティー 0.104 (1.2)
夜
ごはん (8.15)
納豆 0.2 (3.5)
豚の醤油焼き1.27 (21.057)
カレー 2.4 (2.9)
ふりかけ 0.37 (0.99)
カルピス 0.9 (2.4)
合計塩分相当量 6.944
合計たんぱく質量 51.747
9/13
朝
バナナ (0.759)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.0)
ごはん (2.425)
ふりかけ 0.37 (0.99)
レモンティー 0.009
夜
ごはん (4.325)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 1.032 (15.97)
ホワイトシチュー 3.6 (16.5)
アップルティー 0.009
ホットミルク 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.422
合計たんぱく質量 51.069
9/14
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.11)
ごはん (2.375)
ふりかけ 0.37 (0.99)
夜
ごはん (4.0)
納豆 0.2 (3.5)
ホワイトシチュー 1.8 (8.0)
野菜炒め 1.3 (21.6)
おやつ
チョコシュー 0.1 (2.8)
チョコドーナツ 0.3 (2.45)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 4.442
合計たんぱく質量 53.495
9/15
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.968)
ごはん (2.35)
ふりかけ 0.37 (0.99)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (4.725)
納豆 0.2 (3.5)
ホワイトシチュー 3.7 (10.5)
野菜入り炒り玉子 1.034 (15.9)
レモンティー 0.009
合計塩分相当量 5.827
合計たんぱく質量 48.443
9/16
朝
バナナ (0.682)
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.42)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (5.05)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 2.5 (25.5)
味噌汁 2.2 (5.0)
おやつ
板チョコモナカ 0.1 (2.1)
チョコ＆コーヒービスケット 0.48 (3.6)
牛乳 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.69
合計たんぱく質量 53.452
9/17
朝
バナナ (0.792)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.468)
ごはん (2.25)
ふりかけ 0.37 (0.99)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (3.875)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 2.45 (24.0)
味噌汁 2.0 (3.5)
おやつ
板チョコモナカ 0.1 (2.1)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.23
合計たんぱく質量 46.825
