10/17
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
マーガリントースト 0.94 (4.42)
マヨトースト 1.4 (5.2)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
納豆 0.2 (3.1)
ハヤシライス 3.0 (20.0)
合計塩分相当量 5.91
合計たんぱく質量 36.19
10/18
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
アップルティー 0.008
昼
一味マヨトースト 1.27 (5.7)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ハヤシライス 2.0 (17.0)
炒り玉子 1.865 (22.638)
ココア 0.101 (1.35)
オレンジティー 0.1
合計塩分相当量 5.844
合計たんぱく質量 49.708
10/19
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
おにぎり 0.34 (4.75)
目玉焼き 0.162 (6.642)
夜
ハヤシライス 4.0 (25.0)
コロッケ 0.89 (5.84)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.65
合計たんぱく質量 44.832
10/20
朝
牛乳 0.11 (1.43)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
ハヤシライス 1.0 (6.5)
ホットミルク 0.2 (2.6)
夜
ハヤシライス 2.0 (18.5)
納豆 0.2 (3.1)
野菜炒め 0.917 (8.31)
ホットミルク 0.2 (2.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.011
合計たんぱく質量 45.09
10/21
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
ごはん (2.7)
野菜炒め 0.393 (3.561)
ホットミルク 0.2 (2.6)
夜
ごはん (5.925)
納豆 0.2 (3.1)
麻婆野菜炒め 3.6 (7.943)
焼き魚(しいら) 0.066 (13.86)
珈琲 0.12 (0.67)
ホットミルク 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.029
合計たんぱく質量 45.559
10/22
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
おにぎり 0.34 (5.65)
味噌汁 1.0 (3.5)
夜
ごはん (5.375)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.5 (5.5)
野菜炒め 0.917 (12.131)
レモネード 0.021
ホットミルク 0.45 (5.85)
合計塩分相当量 4.808
合計たんぱく質量 43.256
10/23
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
おにぎり 0.34 (5.8)
野菜炒め 0.393 (5.2)
ホットミルク 0.2 (2.6)
夜
ごはん (6.375)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.3 (5.0)
焼売 1.7 (10.6)
おにぎり 0.64 (5.2)
ココア 0.1 (1.35)
ホットミルク 0.25 (3.25)
合計塩分相当量 5.373
合計たんぱく質量 51.075
