7/18
昼
牛乳 0.2 (2.6)
マヨトースト 1.25 (4.75)
野菜炒め 0.9 (5.7)
おやつ
チョコ鯛焼き0.25 (6.0)
おばあちゃんの手作りまんじゅう 0.12 (4.0)
夜
チャンポン 4.0 (20.0)
合計塩分相当量 6.72
合計たんぱく質量 43.05
7/19
朝
ヨーグルト 0.1 (3.2)
昼
野菜炒め 0.7 (8.0)
マヨトースト 1.25 (4.75)
夜
牛乳 0.2 (2.6)
ごはん (4.825)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.5 (6.0)
野菜炒め 1.0 (14.0)
おやつ
ビスケットサンド 0.3 (4.1)
合計塩分相当量 6.25
合計たんぱく質量 50.975
7/20
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
おにぎり 0.32 (4.365)
野菜炒め 0.428 (5.901)
夜
ごはん (5.0)
豚汁 3.0 (7.0)
野菜入り炒り玉子 0.796 (16.7)
焼き竹輪 0.95 (4.8)
おやつ
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)
合計塩分相当量 6.104
合計たんぱく質量 48.616
7/21
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
ごはん (3.075)
野菜入り炒り玉子 0.43 (6.388)
夜
ごはん (5.3)
納豆 0.2 (3.1)
サラダ 0.723 (10.661)
豚汁 3.5 (8.0)
牛乳 0.2 (2.6)
おやつ
アルフォート 0.1 (2.2)
珈琲 0.16 (0.76)
合計塩分相当量 5.563
合計たんぱく質量 44.884
7/22
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)
昼
豚汁 1.0 (4.5)
目玉焼き 0.186 (8.0)
夜
納豆 0.2 (3.1)
豚汁 3.0 (8.5)
素麺 2.95 (10.401)
おやつ
珈琲 0.16 (0.76)
アーモンドクッキー 0.25 (2.5)
合計塩分相当量 8.106
合計たんぱく質量 39.811
7/23
チートデイです
朝
練乳＆ピーナッツクリームパン
昼
あいかわスペシャルバーガー
オレンジジュース
フライドポテト
夜
納豆
ミートボール
豚骨炒飯
おやつ
カプリコ
7/24
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)
昼
珈琲 0.12 (0.67)
マヨトースト 1.16 (4.64)
ヨーグルト 0.1 (3.2)
おやつ
牛乳 0.2 (2.6)
ビスケット 0.536 (6.365)
夜
納豆 0.2 (3.5)
カレーライス 3.3 (20.0)
合計塩分相当量 5.976
合計たんぱく質量 43.025
