10/5
朝
バナナ
昼
しっとり黒糖ロール 0.6
ランチパック ハム&マヨネーズ 0.9
夜
とんこつ風炒飯 2.07
炒り玉子 0.7
おやつ
牛乳 0.15
ごろっとグラノーラ 0.23
合計塩分相当量 4.65
10/6
昼
珈琲
ピーナツクリームトースト 0.83
マヨトースト 1.1
牛乳 0.11
ごろっとグラノーラ 0.115
夜
ごはん
納豆 0.16
目玉焼き 0.2
野菜炒め 0.4
味噌汁 0.8
おやつ
ヨーグルト 0.24
合計塩分相当量 3.955
10/7
朝
牛乳 0.1
ごろっとグラノーラ 0.115
昼
レモン焼きそば 0.4
夜
ごはん
納豆 0.16
魚ニソと玉葱のケチャップ焼き 1.44
炒り玉子 0.62
おやつ
バナナ
ヨーグルト 0.16
牛乳 0.15
ごろっとグラノーラ 0.23
合計塩分相当量 3.375
10/8
朝
フルーツグラノラ 0.15
牛乳 0.1
昼
バナナ
ピーナツクリーム&ハニートースト 0.815
夜
ごはん
納豆 0.16
塩鯖 1.03
鳥肉と玉葱のソース焼き 1.37
おやつ
バナナ
ヨーグルト 0.16
合計塩分相当量 3.785
10/9
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15
昼
チャンポン 1.0
夜
納豆 0.16
カレーライス 2.5
おやつ
はちみつレモン酢ヨーグルト 0.288
合計塩分相当量 4.198
10/10
朝
牛乳 0.15
フルーツグラノラ 0.3
昼
レモン焼きそば 0.2
ヨーグルト 0.16
バナナ
夜
カレーライス 4.0
おやつ
シュークリーム 0.13
ヨーグルト 0.16
フルーツグラノラ 0.15
珈琲
合計塩分相当量 5.25
10/11
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15
昼
マヨトースト 1.1
ヨーグルト 0.27
夜
カレー素麺 2.5
納豆 0.2
味付け海苔 0.15
合計塩分相当量 4.47