ログイン
すっとこどっこい
7月8日
体重
朝 63.6
夜 63.8
ご飯
朝 食パン2分の1枚、野菜スムージー、ブラックコーヒー
昼 昨夜の残りのたけのこ汁にうどん入れた
夜 唐揚げ5こ、千切りキャベツ、とうもろこし半分
運動
ウォーキング 120分
腹筋 70回
足指縛り腹式呼吸 7分
総歩数量 12578歩
お通じ
朝○昼×夜○
少ーしずつ体重落ちてる…?
でも明日からまた平日だし炭水化物食べちゃうし、油断は大敵ですな。
2012-7-9 00:06
前の記事へ
次の記事へ
comment
お名前
本文(必須)
画像認証
表示されている英数字を入力してください。
カレンダー
<<
2024年05月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最近の記事一覧
7月11日
7月10日
7月9日
7月8日
7月7日
7月6日
アーカイブ
2012年7月(7)
2012年6月(1)
カテゴリー
未分類(8)
プロフィール
性 別
女性
誕生日
12月23日
職 業
大学生
血液型
B型
もっと見る
最近の話題
なう
新型コロナウイルス
政治
二次創作イラスト
【breakfast】今日の朝ご飯【朝食】
ささいな優しさ
ひとりごと
靴下
新着のバトン
質問バトン
簡略プロフィール
うちの子お店紹介
オーバーロードプロフィールバトン
さっきの
はい
もしもまだ誰かがここに居るのなら新境地
2次元キャラ初恋バトン