L@D

今週は毎日
20時前には会社を出れて
とても平和な一週間でした。


そして
４月に新しく入った人が
残念ながら今月に辞める。


仕事ができなさすぎた。
性格もよろしくない。
職場の雰囲気崩す。


良いとこを
見つけられない人だったけど


辞めさせられるのは
見てて辛いな(>ω<`)


話変わって筋トレ。


実にそれっぽく続けてる。


プロテインも摂取して
ダンベルもやって
超回復の期間も考えてる。


ただひとつ、
カロリー計算を除いては


なぜか体重増えてます。


そんなに食べてないつもり。
筋肉ついた？と思って
調べたら最低3ヶ月は
かかるそうで。


端から見てわかるまでには
2年かかるそうで。。。


時間かかりすぎでしょ。


まぁ20年掛けて弛ませた
この身体を引き締めるには
当たり前な感じもするけど。


やっぱりランニング入れるか


帰宅後は元気とやる気0だが


明日一日がんがる。