話題:ダイエット
結婚式以来のこの話題。
一応体重も落ち着いてきたので、記録として書き残しておきます！
2012年3月。
結婚式の8ヶ月前くらい。
人生最大、ピークを迎える！
こりゃヤバイと感じ、結婚式にまでは痩せるとダイエットを始める。
2012年11月。
結婚式までに、
体重－8㎏
体脂肪率は－3%
ほど減少。
それでもまだ、世間で言うぽっちゃり。
2012年12月。
妊娠発覚！
ダイエットは止めたけれど、つわりが酷くそこから－2㎏。
つわりも落ち着き、体重は緩やかに増量～。
出産に向けて体力作りをする日々。
このとき、体脂肪率は測定するもののバラバラで参考にならず。
2014年8月。
出産！
完母と言うこともあり、体重がみるみる落ちる。つわりでひどかった時期ぐらいまで戻る。
もう一段階体重が落ちる(´｀)－5㎏ほど。
↑今ここで落ち着いています。
ダイエット開始時から、
体重は－15㎏
体脂肪率は－10%
となりました。
ここ約2年で、劇的に体型が変化しました。
育児を通じて、体力が着いたのでしょうか。
筋肉量も上がりました！
出産してから、ダイエットを意識したわけではないですが、初めての育児もあって体重は減少していきました。
あ、でも夜遅くの間食だけは控えていました。
抱っこで二の腕も鍛えられ、この夏にノースリーブデビューしてみたり。
パンツを2サイズダウンしたり。
少しおしゃれが楽しくなりました(*^^*)
ただ、これだけ体型が変わると胸のサイズもダウン！
それだけは残念だったな～笑
と、こんな感じです。
久しぶりに会う友達には驚かれる、というか、心配までされる(((^_^;)
だけど私はいたって健康で。
今までがぽっちゃりだったから、今が普通で丁度良いのです。
体型で嫌な思いもしたしね。
これからはこの体型をキープしていきたいと思います！
ということで、ダイエットまとめでしたφ(．．)
