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話題:ダイエット

結婚式以来のこの話題。
一応体重も落ち着いてきたので、記録として書き残しておきます！


2012年3月。
結婚式の8ヶ月前くらい。
人生最大、ピークを迎える！
こりゃヤバイと感じ、結婚式にまでは痩せるとダイエットを始める。


2012年11月。
結婚式までに、
体重−8�s
体脂肪率は−3%
ほど減少。
それでもまだ、世間で言うぽっちゃり。


2012年12月。
妊娠発覚！
ダイエットは止めたけれど、つわりが酷くそこから−2�s。

つわりも落ち着き、体重は緩やかに増量〜。
出産に向けて体力作りをする日々。
このとき、体脂肪率は測定するもののバラバラで参考にならず。


2014年8月。
出産！
完母と言うこともあり、体重がみるみる落ちる。つわりでひどかった時期ぐらいまで戻る。

もう一段階体重が落ちる(´｀)−5�sほど。
↑今ここで落ち着いています。


ダイエット開始時から、
体重は−15�s
体脂肪率は−10%


となりました。
ここ約2年で、劇的に体型が変化しました。

育児を通じて、体力が着いたのでしょうか。
筋肉量も上がりました！

出産してから、ダイエットを意識したわけではないですが、初めての育児もあって体重は減少していきました。
あ、でも夜遅くの間食だけは控えていました。

抱っこで二の腕も鍛えられ、この夏にノースリーブデビューしてみたり。
パンツを2サイズダウンしたり。

少しおしゃれが楽しくなりました(*^^*)

ただ、これだけ体型が変わると胸のサイズもダウン！
それだけは残念だったな〜笑

と、こんな感じです。


久しぶりに会う友達には驚かれる、というか、心配までされる(((^_^;)
だけど私はいたって健康で。

今までがぽっちゃりだったから、今が普通で丁度良いのです。
体型で嫌な思いもしたしね。

これからはこの体型をキープしていきたいと思います！
ということで、ダイエットまとめでしたφ(．．)

話題:ダイエット

結婚式を目標に、ダイエットを始めていた私ですが。
無事終えたのでご報告をば。


結果、約8kgの減量に成功しましたー＾＾*
途中で、体組成計を購入し、そちらで計測を始めたので、多少体重の誤差はあると思いますが…

前職で、ひぃひぃ言ってた頃と同じぐらいの体重まで戻りました！
痩せたというよりも、元に戻った感じかな＾＾；

見た目の変化としては。
・顔、おなか周りがすっきりしたこと
・くびれができたこと
・胸が落ちたこと笑

そのおかげで、きつかったスキニーが、楽に履けましたー泣
サイズを間違えて購入した、ショーパンも履けるように。
これは嬉しかった〜

前よりかは、洋服がスマートに着れる気がします！
体重マックス時は、何を着ても合わないと感じていました。。


そして。
体脂肪は、記録し始めてから-3％。
なかなか落ちませんね。
筋肉量が少ないんだろうな…＞＜

これからは、今までやってきたことを継続しつつ。
筋肉をつけて、体脂肪を燃焼して行きたいと思います！

友達の結婚式が来月に控えているので、体型をキープせねばー(・ω・´)

継続して、頑張るぞー

話題:ダイエット

一袋飲み終えたので。



買ってきました！
フォースコリー2袋目。


初めは、朝と夕の食前30分前に飲むように心がけて。

今は、朝昼夕の食前に飲むようにしてます
よく飲み忘れますが笑

個人的な感想ですが、フォースコリーを飲み始めてから、便通がものすごく良いです◎

やはり乙女day前は、便秘気味になっちゃうけど(><;)

もちろんこれだけじゃ痩せないので、運動も組合わせてます！


最近、猫のポーズのエクササイズ？を取り入れてみました
効くと良いなぁ(^^*)


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拍手して下さったpcの方。
ありがとうございました(uωu*)

追記にてコメ返です

話題:ダイエット

今日おでかけの時に、ちょっと嬉しいことが♪

去年くらいに購入したスキニーが、するりと履けました〜＾＾

4月に履いた時は、ウエスト周りがきつくなっていて。
ずっと遠ざけてしまっていました(・ω・`)

で、久々に挑戦したらこんな嬉しい結果が！

そして。
今朝の体重測定では、ついに−4kg。

乙女dayも終わりかけで、体重が落ちたのかな？
嬉しいこといっぱい！！

あと、ずっと前から気になっていたフォースコリーデビューを果たしました＾＾*

試しに1ヶ月間、続けてみようと思います。


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話変わって。

コンタクトデビューも果たしました！
結婚式で、メガネを避ける為です＞＜;

眼科で格闘40分。

付けるのも外すのも苦労しましたが、視界が広がってイイですね(◎ω◎)

初めてだったから、目が疲れてしまって、今はメガネ女子ですが笑

お試しで4日分頂いたので、練習したいと思います！
このまま調子が良かったら、コンタクト生活を目指そうかな。

話題:ダイエット


新しく購入しました。



オムロン体組成計
今までは、無印の体重計を使用していましたが…

ダイエットに大事なのは、体脂肪だよな〜と思い始めて。
電気屋さんを回って、決めてきました(^^)/

ピンクの在庫があってラッキーでした

ダイエットも引き続き頑張ります〜


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9/16に拍手して下さったpcの方。

コメント頂きまして、とても嬉しかったです！
追記に返信させて頂きました♪