脱ブﾀ宣言ｯ★

ダイエットに関するバトン。
ダイエット経験ある方やダイエット中の方良かったら答えてください♪

ではスタート!!


○一応ききますが、ダイエットの経験はありますか？(あるよね？)
⇒まだまだ始めたばかりですが頑張ってます^^

○体重を減らしたい派？見た目を変えたい派？両方？
⇒両方ｯすねー´`

○目標をどうぞ!!
⇒かなり目標高いけど､､目指せ-10�`

○どのくらい(期間)やってます(ました)か？
⇒始めて2日^^まだまだ先は長いｯす＞＜

○スタートと時と比べて、どのくらい痩せましたか？
⇒現状維持

○リバウンドやその他失敗の経験ありますか？
⇒てゆか.三日坊主になる

○現在やっているダイエットの内容を教えてください。
⇒とりあえず基礎的な生活習慣を身につけて間食をなくすなど無理のない食事制限を始める事からのスﾀｰﾄですね(´･ω･`)

○過去に試したダイエットの内容を教えてください。
⇒だらだらと目標もなくダイエットをしようとする‥
これじｬ頑張っても無理ですよね´`;

○これは効いた!!というのは？
⇒水を2ﾘｯﾄﾙ飲む事ですかねー
まだ始めたばかりなのでなﾝとも言えないですが.お通じが良くなってきたような^^*

○逆にこれは効かない、失敗した、続かなかったというのは？
⇒まだ始めたばかりなので分からないです
実際今自分がこなしてるメニューでさえ効果があるのか不安です(ﾉ_･｡)

○最近の１日の運動量は？
⇒無理せずできる量をしてます^^
慣れたらもう少し増やしたい
今の所腹筋腕立て伏せ脚痩せお腹痩せのものをやってます

○ダイエット仲間はいますか？いない方は、欲しいと思いますか？
⇒いないのでまぢ欲しいです＞＜
友達になｯて下さいー

○エステなど通ってますか(ましたか)？
⇒通ってないです＞＜
でももしかしたらジﾑに通うかも(･∀･)

○ダイエット食品やサプリメントについてどう思います？
⇒本当に効果があるのか不安な所ですよね;;
楽して痩せる事なﾝて出来ないと思うので由汰はあまり好きじｬないｯす

○脂肪吸引やメソセラピーなど美容整形による痩身てどう思います？
⇒やりたいです＞＜←おい
だけど苦労して痩せた喜び味わいたいので頑張ります

○これから試してみたいダイエットは？
⇒骨盤ダイエットがちょっと気になりますねー

○食生活で一番気をつけていることは？
⇒とりあえず間食だけは我慢ｯ!!
今の由汰にはかなーりきついです(ﾉ_･｡)

○どうしても甘いものが食べたい…そんなときは？
⇒ガﾑで我慢してます(;Д;)ﾓﾉﾀﾘﾈｰ

○ダイエットに関してあまり知られてない豆知識を一つ教えてください。
⇒知られてないかは分からないですけど‥
ダイエット中だからと言って油分を摂らないと逆に便秘になる
て事ですかね(･Д･)由汰は初めて知ったので驚きましたΣ

○目標を達成したら…
⇒現状維持できるように頑張りたいです^^
とりあえず父とゆぅちｬんを見返してやりたい＞＜ｷｰ

○ダイエット中のご自分に向けて厳しい一言をどうぞ。笑
⇒知識もなさ過ぎ
もｯと勉強した方が良いよ(´･ω･`)

○ダイエット中のご自分に向けて、励ましの一言をどうぞ。
⇒食事制限とか厳しいと思うけど‥自分との闘いに絶対勝とうね

○最後にもう一度、目標を。
⇒目標は-10�`!!
あたしに意地悪言ってきたゆぅちｬんと父を見返してやるﾝだからｯ(`;ω;´)ｱﾝﾁｷｼｮｰ



お疲れ様でしたー!!なりたい自分になるために精進しましょう!!


ダイエットしてる人は由汰のブログに遊び来て下さい一緒にダイエット頑張りましょう


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