2010/07/09 金
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体重...65.2 64.8
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07:45
*梅おにぎり
*食事の脂にこれ一本

12:28
*お弁当
┌しそごはん
├グラタン
├ほうれん草のウインナー 4本
├卵in焼きそば
└やきとり 小 ２本
*スポーツドリンク

14:40
*おにぎり 半分
*スポーツドリンク

17:12
*鶉の卵の串揚げ
*麦茶

19:45
*ごはん
*なめたけ
*皿うどん
*お肉 ２枚
*大根
*豆腐
*生茶

“ストレッチ”
・腹筋...100回
・背筋...50回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...200回
・体のばし...３回
・WiiFit...１時間

日記
今日わ吉村さんの誕生日バイトもないしお祝いデスッ★でも彼氏がお泊りなんでそんなにハッチャケられませぇん(´・ω・｀)心の中でパーティーしときます吉村さんお誕生日おめでとうございます(*´∀｀*)