しーのページ

2010/07/21 水
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体重...65.8
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*しゃけおにぎり １
*ダカラ

*ぐみ

13:25
*しそごはん
*ハンバーグ
*おひたし
*おひたし
*生茶

*ミンティア

22:20
*うどん
*桃
*バナナ
*生茶
*ダカラ
*水

“ストレッチ”
・腹筋...100
・背筋...80
・ウエストひねり...100
・足.ももあげ...400

日記
また日があいてしまった体重が増えたバイト最近多いから疲れてやる気なくなっちゃうし気がつくとねてまう

2010/07/14 水
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体重...54.8 55.4
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07:10
*ごはん
*味つきノリ
*ウインナー
*烏龍茶

12:24
*赤飯
*グラタン
*ウインナー ３本
*ちくわ明太
*生茶

15:20
*チロルチョコ
*生茶

22:24
*冷し中華
*から揚げ ２ｺ
*サラダ
*水

“ストレッチ”
・腹筋...80回
・背筋...40回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...600回
・WiiFit...１時間

日記
まぢバイト疲れたぁ(´∩｀)明日わもっと疲れそーだなぁ

2010/07/12 月
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体重...64.8 64.5
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07:58
*梅おにぎり
*麦茶

12:30
*ごはん
*梅干し
*卵in焼きそば
*ちくわあげon明太子
*グラタン
*烏龍茶
*スポーツドリンク

20:16
*ごはん
*キムチ
*お肉
*麻婆豆腐
*お茶

“ストレッチ”
・腹筋...100回
・背筋...35回
・ウエストひねり...100回
・体のばし...３回
・足.ももあげ...200回
・WiiFit...１時間

日記
なぁんか疲れたぁでもぉ夏休み終わったら芸人さんに会えるからテンションあがるぅトイストーリー３も見れたし最高でございまぁす

2010/07/09 金
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体重...65.2 64.8
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07:45
*梅おにぎり
*食事の脂にこれ一本

12:28
*お弁当
┌しそごはん
├グラタン
├ほうれん草のウインナー 4本
├卵in焼きそば
└やきとり 小 ２本
*スポーツドリンク

14:40
*おにぎり 半分
*スポーツドリンク

17:12
*鶉の卵の串揚げ
*麦茶

19:45
*ごはん
*なめたけ
*皿うどん
*お肉 ２枚
*大根
*豆腐
*生茶

“ストレッチ”
・腹筋...100回
・背筋...50回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...200回
・体のばし...３回
・WiiFit...１時間

日記
今日わ吉村さんの誕生日バイトもないしお祝いデスッ★でも彼氏がお泊りなんでそんなにハッチャケられませぇん(´・ω・｀)心の中でパーティーしときます吉村さんお誕生日おめでとうございます(*´∀｀*)

2010/07/08 木
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体重...65.5 64.8
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08:18
*おにぎり
*お茶

12:30
*ごはん(梅干し入り)
*わさびふりかけ
*ハンバーグ
*カニコロッケ ２ｺ
*卵 ２ｺ
*スポーツドリンク

22:26
*お寿司
*レモンティー

“ストレッチ”
・腹筋...100回
・背筋...50回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...200回
・体のばし...３回
・WiiFit...１時間

日記
今日わめためた暑かったぁそれなんに体育でバイトとかホントむりぃー明日わ漢検だしぃ勉強できねぇーーでもノブコブ吉村さんの誕生日だからテンション上がるぅ