しーのページ

2010/05/30 日
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体重...朝66.5 夜66.5
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12:25 自宅
・カップラーメン
・鰻ひつたぶし弁当
・トマトジュレ

21:08 自宅
・山かけわさび牛丼
・みそ汁
・コーラゼロ

＊ストレッチ＊
腹筋...80回
背筋...30回
足あげ...200回
ももあげ...200回
ウエストひねり...100回

ホントに減らん
徐々にストレッチの回数増やすかぁ

2010/05/29 土
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体重...朝66.3 夜66.4
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10:23 自宅
・そば
・ハム
・イカリング
・コーラゼロ

14:20 自宅
・うどん
・エビ天
・かきあげ1/4
・コーラゼロ

19:38 自宅
・ごはん
・イカリング
・明太イカ
・ハンバーグ 小
・きゅうりの漬物
・なすの漬物

＊ストレッチ＊
腹筋...80回
背筋...30回
ももあげ...100回
足あげ...200回
ウエストひねり...100回

全然減らないけどまだまだ諦めん（｀・ω・´）

2010/05/29 金

体重...朝66.6 夜65.9
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07:12 自宅
・あんぱん一口
・レモンティー

12:47
・２ｺ
・ファンタZERO

19:45 自宅
・ごはん
・ナゲット ３ｺ
・お肉 5枚
・きゅうりの漬物 ３ｺ

＊ストレッチ＊
腹筋...75回
背筋...20回
足あげ...100回
ももあげ...200回

むっちゃ更新遅いー

体重...朝66.6 夜66.9
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07:15 自宅
・ほたてのスープ
・麦茶

09:33
・Fit's

12:45
・２ｺ
・グレープフルーツティー
・Fit's

18:16
・ガム

19:51 自宅
・ハンバーグ３切れ
・ごはん
・キムチ
・明太イカ
・ほたてのスープ
・あんぱん1/4
・グレープフルーツティー

23:48 自宅
・レモンティー

＊ストレッチ＊
腹筋...100回
背筋...50回
足あげ...200回
ももあげ...100回
ウエストひねり...100回

なんか日に日に体重増してるでも、痩せると信じてまだまだ頑張りマッスー（｀・ω・´）〇

体重...朝66.4 夜67.1
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07:12 自宅
・お茶漬け 1/4
・レモンティー

12:50
・ ２ｺ
・レモンティー

20:53 寿司屋
・寿司 ９皿
・お茶

21:57 自宅
・ビーフジャーキー １本
・こんにゃく玉 ２ｺ

＊ストレッチ＊
腹筋...70回
背筋...30回
足あげ...200回
ウエストひねり...100回

とにかく今日わ疲れてて眠すぎる...