しーのページ

2010/06/29 火
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体重...66.2 65.8
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07:35
*納豆ごはん
*ビタミンウォーター

19:15
*ぱん ２ｺ
*ビタミンウォーター

19:48
*そーめん
*麦茶

21:29
*柿ピー

“ストレッチ”
・腹筋...80回
・背筋...35回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...200回

日記
今日わ原因不明な唇と右目の腫れでを休みましたぁでもいまわ引いてきましたぁ明日もバイトだから疲れるなぁ

2010/06/28 月
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体重...66.2 65.8
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08:25
*しそおにぎり
*麦茶

12:20
*お弁当
┌しそごはん
├カニカマ(ﾁｰｽﾞ入り)
├ウインナー ４切れ
└から揚げ ２ｺ
*麦茶

22:35
*野菜スパゲティー
*ビタミンウォーター

“ストレッチ”
・腹筋...80回
・背筋...30回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...200回

日記
バイト疲れたぁてかそれよりも体重まぢやばすぎるもっと頑張んなきゃ

2010/06/27 日
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体重...65.8 65.8
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10:25
*つけめん
*麦茶

14:38
*そば
*麦茶

17:35
*ポッピングソーダー

18:16
*つけめん(少)
*水

21:18
*ラーメン
*キムチチャーハン(小)

“ストレッチ”
・腹筋...85回
・背筋...35回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...200回

日記
今日わ彼氏とかいろんなトコ行ってきましたぁてかまぢ全然痩せねぇまぢやせたぁい

2010/06/26 土
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体重...65.8 65.6
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13:05
*冷やしうどん
*麦茶

22:25
*カレー
*サラダ
*アーモンドチョコ ２粒
*蒟蒻ゼリー ６個
*コーラゼロ

“ストレッチ”
・腹筋...80回
・背筋...35回
・ウエストひねり...100回
・足．ももあげ...200回

日記
まぢ今日わバイト疲れたぁ５時間休憩なしってキツイでしょぉー(´・ω・｀)今日わ彼氏とぐっすりデス

2010/06/24 木
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体重...65.4 65.6
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08:14
*混ぜ込みおにぎり
*グングングルト

12:35
*お弁当
┌ごはん(混ぜ込み)
├白魚のあんかけ
├おひたし
├ひじき
└から揚げ ２ｺ
*グングングルト

20:36
*ごはん
*しそとチーズのフライ ４ｺ
*海老フライ(丸)
*麦茶

23:20
*シュークリーム

“ストレッチ”
・腹筋...85回
・背筋...35回
・ウエストひねり...100回
・足．ももあげ...400回
・足痩せ...１時間

日記
今日わ家帰ったら寝ちゃったぁクーラーついてて寝心地最高でした(＞ω＜*)でもまだ眠いです友達からDVDかりたんに見れませんでしたごめんねー