★万有引力☆

話題:うちごはん＊.ﾟ


今日のばんごはんです〜（*´▽｀*）。芦田愛菜ちゃんが大好きなウチの娘。愛菜ちゃんがＣＭしてる、《カゴメ完熟トマト鍋》を使って初トマト鍋にします〜☆彡。


★カゴメ完熟トマト鍋(レトルト)
★白菜★大根★小松菜★レンコン★じゃがいも★人参★豚バラ肉★鶏モモ肉★ウインナー★高野豆腐★餅巾着★プチトマト★全粒粉マカロニ

と、昨日旦那くんが買ってきた、蛤を焼きます。鍋の〆には、マカロニを入れようと思ってます(＾∇＾)／☆♪。

話題:うちごはん＊.ﾟ


今日のばんごはんです〜（＾◇＾）。我が家では珍しい魚料理☆。実は１６時前から料理してます〜。さすがに…(；￣ω￣)ツカレタw。


●ご飯☆白米と押し麦ともちきびと白滝入りのダイエットご飯
●お味噌汁☆切り干し大根☆板麩☆ワカメ
●ぶり大根
●豆腐の茶巾あんかけ☆木綿豆腐☆枝豆☆ひじき
●ゆでブロッコリー


これで大丈夫かなぁ…(＾＾;)。鰤の下ごしらえから始めて、大根もお米のとぎ汁でゆでて、じっくり時間をかけて味付けしちゃいました〜（*´▽｀*）☆。クックパッドの１番人気のレシピです♪。

ブロッコリー、この間もらったブロッコリー油断してたら黄色く…(゜∀゜;ノ)ノ！。急いで全部ゆでて、食べちゃいます〜ww。

話題:うちごはん＊.ﾟ


今日のばんごはんです〜（＾◇＾）。昨日の鍋の残りと、娘のリクエストでから揚げにしますw。


●ご飯☆白米と押し麦と白滝のダイエットご飯
●昨日の鍋
●鶏むね肉のから揚げ
●生野菜サラダ☆レタス☆トマト☆人参☆きゅうり


鍋はアレンジして味噌味か、又はポン酢でいただきます♪〜（*´▽｀*）。

昨日買ったおからかりんとう。歯ごたえがあって、とても美味しかったです(*^□^*)w。買ったのは黒糖味で、もうひとつ唐辛子味もあったから、今度買ってみようかな☆。

話題:うちごはん＊.ﾟ


昨日一昨日と拍手いただきました〜☆。《softbank》《pc》の方々、有難うございます、はげみになりますm(_ _)m。


今日のばんごはんです〜☆彡。野菜沢山いただいたので、たっぷり使って塩鍋にします〜(o^∀^o)。

《塩鍋☆材料》
★水…２リットル
★自然塩…大さじ１
★昆布だし…大さじ２
★干し椎茸…ひとつかみ
★昆布(１０ｃｍくらい)…３枚(切り込みを入れる)
※調味料はお好みで加減して下さい※


★白菜★大根★長ネギ★レンコン★ごぼう★切り干し大根★こんにゃく★餅巾着★ナルト★車麩★高野豆腐★木綿豆腐★※好みで豚肉や鶏肉も※★


とにかくある物、何でも入れちゃいます〜（´▽｀；）。でも入れすぎると、相撲部屋かっ？！ってくらい凄い(ちゃんこ？)鍋になりますw。

今日はいつもの自然食品のお店がセールだったから、色々買ってきちゃいました〜☆。麦味噌が終わっちゃって、丁度セール品になってたから買っちゃったww。後は車麩や子供用無添加レトルトや自然なお菓子を何だか沢山…(＾＾;)。おからかりんとうと禅って名前のシリアルナッツバーは私のおやつに(◎´艸｀)♪。





中央下のキャロブ(いなご豆)チップはチョコレートの代用品でそのまま食べたり、チョコチップみたいにお菓子作りにも使えるそうです〜。今度クッキーに入れてみようかな〜（＾◇＾）♪。


そういえば、ばんごはんの写真じゃないよね…(゜∀゜;)ゞww。

話題:野菜


旦那くんが昨日の仕事先の方から、野菜を沢山いただいてきました〜（*´▽｀*）☆。





★白菜
★大根
★長ネギ
★小松菜
★ブロッコリー
★キャベツ
★人参
★みかん


有難うございます〜。助かります(o^∀^o)♪。でも昨日、野菜買っちゃったから消費しなくちゃ…w。