茶ミロの日常(ダイエット時々脱毛)

前回の失敗を反省し、トレッドミルを40分から30分に短縮。

終わったら腹筋やるマシーンだコノヤロウ

スマホで使い方を調べる

男性のお勧めの重さでGO

何だかチョロい。

でも終わったら動けなくなるパターンも有る。

ここは控えめに。

終了

翌日

首が痛い。

手足、お腹は筋肉痛で済むけど、首はいかん。

私、運動するといつもこうなる。

首が正常では無いんでしょうね。

まぁお盆は今の所脱毛とディナー(息子と)しか予定が入ってないので、多少体をぶっ壊しても大丈夫。

江頭2:50みたいな体型になりたい。

顔と毛は別として。