茶ミロの日常(ダイエット時々脱毛)

朝一番の神楽坂

灰色×レーヴドスカー→いきなりの茶色

何で？

毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回毎回フザケルナ

続いて灰色×ケイシューハーブ→焦げ茶色フザケルナ

糞が

ここから止めたり戻ったり

茶色浸けねーから(定期)

実家で母と遊んで神楽坂に戻ると満席だし

普通なら茶吉へＧＯ−の所ですが、今日は帰宅の一択

茶吉エアコンが茶色くなったらしくアチーから

こんな暑い日にエアコン無しぢゃ真面目に命の危険性有り

自宅は涼しい

しかし30分くつろぐと飽きる

神楽坂戻ってみるか

満席なら整体に・・・

行けない(爆)

所持金約2000円の48才悲しい現実

神楽坂空席１ラッキー

お金無いし、ここで１日過ごすか

メダル減らしたく無い

神楽坂今月メダル無くなったら買えないから

茶吉ならクレカ使えたんですけどね(笑)

トレセンと浸けとブチベットで6000減らしましたが、メダル獲得狙いのファーストベットで9300当たる

ライド６連以上でプラス確定

ニヂュウレンアリガトウ

これで茶色三代回せます。

茶色くなった馬×ナタゴラ→茶色継続フザケルナ

クロフネ×茶色くなった馬→茶色継続フザケルナ

次回予告

白毛登録株×上記茶色です。

今朝もアチーっ

公園は怖そうなオジサンがベンチに座っていたので先にウォーキング

暑くて30分はキチーっ

茶吉の三回より暑くてキチーっ

15分くらいウォーキングして、再度公園に行くとまだオジサンが

退かすか(笑)

もっと怖いオジサンのフリをして突っ込むと、オジサン退場

鉄棒を使って乗ったり引っ張ったり

これ肩のストレッチに良いですね。

逆上がりは楽に出来る様になりました。

懸垂は出来ない　　

もう少し時間がかかりそうです。

帰宅後色々と確認

片手腕立て伏せ→右腕は三回出来ましたが左腕では出来ません。つい2〜３年前までは14回ずつ出来てたのに。

腹筋→10回で腰が痛くなりました。まだ出来ますが、負傷する前に自粛　

ピアノ→弾けません(滝汗)

これが一番ショックかも？　　

ステイゴールドのジャズバージョンを試みましたが、１小節目の入りすら忘れてます。

何も出来ないオヤジに一直線

出来る事を探すのが難しいです。