大変身計画実行中（＾ω＾）

GWいっぱいゆっくりできたー！^ ^

明日から仕事だけど、頑張るよー！



ダイエットは、まったく進んでない
けど足が少しほっそりした感じがする！

夏まであと2ヶ月？？1ヶ月？？

めっちゃ時間たってるわ〜((((；ﾟДﾟ)))))))


今月の目標は、

『決めたことを続ける』

1ヶ月続いたことないし、
せっかく痩せたのに戻ってくるし、

これだからデブっていや！（笑）


GWに入る前に、先輩に
やっぱデブって思ってるんだって
感じること言われたので、やる気はある！

あとはやるだけね！！


書いてやらんってどんだけなんだー！

夏には地元戻ってビックリされるんだ！

頑張るぞー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！！！



あと、試験が近いのよー(._.)
勉強やばい！しなきゃ！






話題:今月の目標！(ダイエットver.)

やほー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

先週も今週も仕事が辛くて
チョコをパクパクパクパク(._.)

おいしい(._.)

絶対太ってるのよね(._.)

体重怖くて先週ははかってません(^O^)


今日ね、、、

ひさしぶりにプール行くから測ったんだけも、痩せてたよ

1キロ(^O^)！

精神的でもやせるんだな！

とりあえず気持ちをいれつつ
マイペースに痩せます！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

焦らない焦らない！！


プール行ってきまーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！



話題:ダイエット記録

遅くなったけど、2月の反省しようと
思います(/ _ ; )


△9.6→△9.3(-0.3kg /-2.6kg)



反省点は

お菓子を食べ過ぎた事
運動をサボったこと

やっぱ頑張らんと効果は出んの
わかったわ〜(/ _ ; )

3月はこんなダメダメにならんように
頑張りたいと思います。

彼氏は目標体重まで-10なんだけど、
うちは−20〜30くらいまであるけぇ
長い道のりだけど、地道にがんばるね！

これだけ太ってたらある程度まで
落ちるの早いはず（笑）

とりあえず、痩せてそれから
髪の毛とか化粧とか勉強しなきゃ！


試験勉強せいって話だけど（笑）

今日からまた気持ち入れ替えて
頑張りまーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))




:ダイエット

お久しぶりになってしまったー！！

最近は仕事の内容が難しくなってきた
から、だいぶ遅い時間に帰宅してお菓子
をポリポリっと食べたりしちゃう日
が多かったので、体重は変化ない



おーのー((((；ﾟДﾟ)))))))


5kg痩せるって決めとったのに‥

意志が弱い(/ _ ; )

可愛くなりたいのに。


ってことで、3月は意識して、
ちゃんとクリアしていきます！

今の自分を変えたい（；゜０゜）！


バランスボールもらったから、
今日から筋トレに活用してみよう
と思う（笑）

バランスボール乗るの怖かったけど
800kgまで耐えれるって書いてあった
から、余裕で乗れるようになった！★


オススメのダイエット方法とか
あったら教えてほしい〜！！

とりあえずキャベツと納豆は
毎日食べるようにしよーっと！

今日も仕事だから、早く帰れる
ように頑張ります（＾ω＾）








話題:可愛くなりたい

ダイエットダイエットって言ってるけど
なんだかんだ自分と向き合わないと
ダメなわけですよね( ^ω^ )

色々調べてみると、結局生活改善
が1番の早道！！（＾◇＾）

今までお金かけて太ってきたんよね。
お菓子を食べてるってことは
買ってるわけですから(´･_･`)！

食べないと痩せる！
運動したら痩せる！

当たり前のことをしないと
プール通ったって、
運動したって痩せませんね。


生活改善っていうと簡単だけど
やろうと思ったらなんだかんだ
出来なかったり(´･_･`)

そりゃみたいTVもあるし、
食べたいもんあるし、
ダラダラまんがみたいし！

どれかをやめて、二、三回の腹筋
する時間作ったら痩せていくんよな！

焦ったらだめだわ！！！

お菓子やめたらたぶん今までの
摂取カロリー1000kcalくらい減ると思う
（＾◇＾）（笑）

1kg減らすのに7000kcal減らさないと
だめみたいだから、一週間で何もせんでも1kg痩せるって訳ね（笑）

リバウンドせんように、このままの
生活をずっと続けないけんから
マイペースに！でも自分に厳しく！
やってきます！！


小顔体操全然してなかったから
昨日からまた再スタートした（笑）

3月までにやせてやる！
肌質変えてやる！！！

美容仲間も出来たし(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
がんばれるー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))





話題:女子力