大変身計画実行中（＾ω＾）

ダイエットダイエットって言ってるけど
なんだかんだ自分と向き合わないと
ダメなわけですよね( ^ω^ )

色々調べてみると、結局生活改善
が1番の早道！！（＾◇＾）

今までお金かけて太ってきたんよね。
お菓子を食べてるってことは
買ってるわけですから(´･_･`)！

食べないと痩せる！
運動したら痩せる！

当たり前のことをしないと
プール通ったって、
運動したって痩せませんね。


生活改善っていうと簡単だけど
やろうと思ったらなんだかんだ
出来なかったり(´･_･`)

そりゃみたいTVもあるし、
食べたいもんあるし、
ダラダラまんがみたいし！

どれかをやめて、二、三回の腹筋
する時間作ったら痩せていくんよな！

焦ったらだめだわ！！！

お菓子やめたらたぶん今までの
摂取カロリー1000kcalくらい減ると思う
（＾◇＾）（笑）

1kg減らすのに7000kcal減らさないと
だめみたいだから、一週間で何もせんでも1kg痩せるって訳ね（笑）

リバウンドせんように、このままの
生活をずっと続けないけんから
マイペースに！でも自分に厳しく！
やってきます！！


小顔体操全然してなかったから
昨日からまた再スタートした（笑）

3月までにやせてやる！
肌質変えてやる！！！

美容仲間も出来たし(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
がんばれるー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))





話題:女子力

仕事終わったー＼(^o^)／
終わったというか無理やり帰った（−＿−；）

なぜなら今日は〜ももクロの
DVDが発売だから笑

二人ともハマりまくり（−＿−；）

とりあえずれにちゃん可愛い

ダイエットのほうは順調で、
なんとズボンがずってきた（−＿−；）

雨の日だけぇ最悪だったけど、
スーツ新しいのほしいな（−＿−；）



◎おばか

今会社終わって、電車で書きこみ中

やっと一週間終わったー＼(^o^)／

今週は土曜日まであったけぇめっちゃ
体だるかったけど頑張った＼(^o^)／

1番幸せな休み前の帰り道( ^ω^ )

ワクワクするわ〜( ^ω^ )!!!

≫≫≫≫


昨日は大げんかして、殴り合って
大泣きしたけど仲直りしたし＼(^o^)／

もう、子供みたいだし、別れたほうが
いいんだろうけどそれは出来ないほど
好きなんだと分かった（−＿−；）

どんだけムカついてもうちみたいに
殴らんし、ひっかかかんし（笑）

もうすぐ、三年だから内緒でなんか
買ってあげよ＼(^o^)／

お金ためなきゃ〜！！

今日はダイエット休んで、お菓子
食べちゃう

写真はローラちゃん＼(^o^)／
足きれー！！！




◎:お疲れ、自分

見返す人（＾◇＾）

会社の人
彼氏
友達
家族

−30�s落とす！

今までなったことない体重になる！

時間はたっても痩せる、

このブログ作ったのも決意表明＼(^o^)／




話題:決意表明

今通勤中！

やっとデザイン変えれて
よかった＼(^o^)／

でも素材屋さんのテンプレート
お借りしただけなんだけど笑

自分じゃこんな可愛いの
出来なかった（−＿−；）

ありがとうございます！




ダイエットはというと女の子の日に
なってしまって運動したらお腹
めちゃくちゃ痛いんだけと😭

2人とも今やる気ものすごい
あるから続けていく！

春の三連休に愛媛いくから
そこまでに少しでも痩せときたい！






◎:おはようございます。