ダイエットダイエットって言ってるけど
なんだかんだ自分と向き合わないと
ダメなわけですよね( ^ω^ )
色々調べてみると、結局生活改善
が1番の早道！！（＾◇＾）
今までお金かけて太ってきたんよね。
お菓子を食べてるってことは
買ってるわけですから(´･_･`)！
食べないと痩せる！
運動したら痩せる！
当たり前のことをしないと
プール通ったって、
運動したって痩せませんね。
生活改善っていうと簡単だけど
やろうと思ったらなんだかんだ
出来なかったり(´･_･`)
そりゃみたいTVもあるし、
食べたいもんあるし、
ダラダラまんがみたいし！
どれかをやめて、二、三回の腹筋
する時間作ったら痩せていくんよな！
焦ったらだめだわ！！！
お菓子やめたらたぶん今までの
摂取カロリー1000kcalくらい減ると思う
（＾◇＾）（笑）
1kg減らすのに7000kcal減らさないと
だめみたいだから、一週間で何もせんでも1kg痩せるって訳ね（笑）
リバウンドせんように、このままの
生活をずっと続けないけんから
マイペースに！でも自分に厳しく！
やってきます！！
小顔体操全然してなかったから
昨日からまた再スタートした（笑）
3月までにやせてやる！
肌質変えてやる！！！
美容仲間も出来たし(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
がんばれるー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
話題:女子力
