また半年ぶりに
筋トレはじめますた。

３日は続いたので、大丈夫でそ←

今回は、ちょっと志向を変えまして
手っ取り早く済ませて、取り敢えず継続させる
をモットーにやります。

今日は上半身を10分間ほど
徹底的に痛めつけました。
明日が恐いです。

腹筋、背筋は適当に
柔軟も出来ればやりたいな。

開脚したら、90度開かないのは
さすがにヤバいと思う。

以上。、