L@D

仕事がバタバタしてて、
あまりプライベートが
充実しておりません。

むしろ、プライベートで御誘い頂いてたけど
急遽、無くなってしまうなど。
うまく行かぬ！

そんな私のダイエット状況は、
マイナス0.8キロ
微妙、すぐ元に戻りそう。。

まぁでも、週末に決めて量ってるし、
ペースは遅いけど、順調としておく。
筋トレは週一(笑)
さっき思い出したようにやりました。
ダンベルフライ、なんちゃってデッドリフト
これでも、筋肉痛になるから困る

あとは、平日のどこかで
スクワットせなあかん

何かが変わると信じて！